أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم

[همس الروح]

أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم

المقادير
- صدر الدجاج : 1 كيلو
- دقيق : كوب
- النشاء : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : 2 كوب (مطحون)
- بقسماط : كوب (مطحون)
- مرق دجاج : 1 مكعب
- ملح : رشّة
- بابريكا : رشّة
- ثوم بودرة : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بودرة البصل : رشّة
- الماء : نصف كوب
طريقة التحضير
قطعي الصدورعلى شكل أصابع طويلة
وسميكة إلى حد ما.
حضري بولتين واحدة ضعي فيها الدقيق والتوابل
والنشا واعجنيهم بالماء بحيث تكون عجينة سائلة
ومتماسكة إلى حد ما. والبولة الأخرى ضعي فيها الدقيق
والشوفان والبقسماط والتوابل.
حمي الزيت في المقلاة على النار.
ضعي أصابع الدجاج في البولة السائلة
ثم في بولة الشوفان والبقسماط
والدقيق ثم في الزيت ثم صفيه على مناديل مطبخ وتقدم.

[* السلطان *]

الف

شكر

لجهودك

الرائعه

[مسگ]

تسلم الليادي لطرحك المميز ..

[همس الروح]

اسعدني حضوركم الراقي
ممتنة لكم

[سحآب]

سلمت الآيادي ويعطيك العافية

[الجرح]

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

[عشق]

-













يعطيك الف عافيه ..
لـ جمالهذا الآنتقاءوَ التقديم
تقديري ~:

[همس الروح]

الف شكر ممتنة لكم ولحضوركم الراقي

[وطن عمري]

إنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك

[حـُـلم]

تسلم الايادي
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

[AL-PRINCE]

.
.
.
.
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ .
http://media.tumblr.com/tumblr_m2t0tlS78c1qbs47q.gif