حـُـلم
10-Jun-2024, 06:35 PM
كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم"
استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة
https://media.assettype.com/sabq%2F2024-06%2Ffa4b201e-58f3-4ace-8709-9c5a38cf366f%2FGPsOi5eWMAEoufC.jpg?w=1200&auto=format%2Ccompress&fit=max
قدم تجمع القصيم الصحي، 3 نصائح لضيوف الرحمن لتفادي الإجهاد العضلي أثناء تأدية مناسك الحج.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الإجهاد العضلي يحدث نتيجة ضعف اللياقة البدنية والإرهاق الزائد والحركة العنيفة.
وعن طرق علاج الإجهاد العضلي، حث "القصيم الصحي" على "استخدام الكرسي المتحرك في حال الإصابة بالإجهاد العضلي، وتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ مسكنات الألم حسب الحاجة".
https://media.assettype.com/sabq%2F2024-06%2F204a914e-a485-45a6-8099-319b4f9bac68%2FGPsOi5eWMAEoufC.jpg?w=640&auto=format%2Ccompress
استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة
https://media.assettype.com/sabq%2F2024-06%2Ffa4b201e-58f3-4ace-8709-9c5a38cf366f%2FGPsOi5eWMAEoufC.jpg?w=1200&auto=format%2Ccompress&fit=max
قدم تجمع القصيم الصحي، 3 نصائح لضيوف الرحمن لتفادي الإجهاد العضلي أثناء تأدية مناسك الحج.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الإجهاد العضلي يحدث نتيجة ضعف اللياقة البدنية والإرهاق الزائد والحركة العنيفة.
وعن طرق علاج الإجهاد العضلي، حث "القصيم الصحي" على "استخدام الكرسي المتحرك في حال الإصابة بالإجهاد العضلي، وتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ مسكنات الألم حسب الحاجة".
https://media.assettype.com/sabq%2F2024-06%2F204a914e-a485-45a6-8099-319b4f9bac68%2FGPsOi5eWMAEoufC.jpg?w=640&auto=format%2Ccompress