طريقة صنع التبولة

[N@gh@m]

طريقة صنع التبولة

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b6/Fattoush.jpg/300px-Fattoush.jpg

المقادير

2 كوب بقدونس مفروم ناعم

http://www-ang.kfunigraz.ac.at/%7Ekatzer/pictures/cori_06.jpg
30 ورقة نعنع أخضر
أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/bc/Mint.jpg/180px-Mint.jpg
1/3 كوب عصير ليمون
http://www.sahlel.net/vb/imgcache/5169.imgcache.jpg
1/3 كوب برغل

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/80/Bulgur.png/180px-Bulgur.png


ملاحظة : البرغل هو قمح مطحون
يستخدم كثيرا في المأكولات اللبنانية

4-حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/8/89/Tomato_je.jpg/180px-Tomato_je.jpg


5 ملاعق طعام زيت زيتون

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/e9/Italian_olive_oil_2007.jpg/100px-Italian_olive_oil_2007.jpg


3 حبات بصل أخضر كبار،

يستخدم الجزء الأبيض فقط

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/9c/Spring_Onion.jpg/180px-Spring_Onion.jpg


ملح حسب الرغبة رشة قرفة
وفلفل أحمروسماق

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/21/Salt_glas_hg.jpg/180px-Salt_glas_hg.jpg


الطريقة
تغسل طبعا كل الخضروات قبل تقطيعها
وتاخذ البقدونس والبصل الأخضر والطماطم والنعناع

وتحطيها مع بعض في علبة وتغطيها وتدخلها الثلاجة

لا تخلط المكونات في هذي المرحلة
تأخذ البرغل بعد ما تغسل وتنقعيه في عصير 2 الحامض

وتضع فوقه

زيت الزيتون والملح والفلفل الأحمر والقرفة
ويترك ساعة حتى ينفش البرغل

وقت التقديم تأخذ البرغل وتخلطه مع مكونات التبولة وترشي عليه سماق

وبالعاااااااااااااااافية


http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/2/20/%D8%B5%D8%AD%D9%86_%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%84%D8%A9. JPG/300px-%D8%B5%D8%AD%D9%86_%D8%AA%D8%A8%D9%88%D9%84%D8%A9. JPG


وصحة على قلوبكم


http://www.sahlel.net/vb/imgcache/5170.imgcache.gif

[البارونه]

-

وصفة جميلة
شكرًا لك

[Eashqi]

تسلم الايادي
يعطيك العافيه غلاتي
انتقاء متميز
شكرا لك ي عسل

[N@gh@m]

-

وصفة جميلة
شكرًا لك

طلة آجمل
نورت ِ

[N@gh@m]

تسلم الايادي
يعطيك العافيه غلاتي
انتقاء متميز
شكرا لك ي عسل

أسعدني مروركِ
وربي يعافيك
دام تواصلكِ
محبتي ,

[ورد الياسمين]

تسلم الايادي ويعطيك العافية

[Ward]

ربي يعطيك العافيه ع طرحك الجميل
بنتظار جديدك..

[N@gh@m]

تسلم الايادي ويعطيك العافية
ربي يعافيك
ودمتِ بـ كل خير .

[N@gh@m]

ربي يعطيك العافيه ع طرحك الجميل
بنتظار جديدك..
مروركِ الأجمل
نورتِ .

[حہروفہ خہرسہآء]

رائع ما جادت به أناملك
مكنون جميل ..
سلم الجهد ولك الشكر أرتال

[عيسى العنزي]

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

[الموج..!]

سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك..

[جۣۗہنۣۗہوۣنۣۗہ❤]

ابدعت في انتقاء موضوعك
سلمت اناملك ع الطرح الراقي
راق لي ما راق لك
ربي يعطيك الف عافيه
في انتظار كل جديدبكل شوق
تحيتي ...

[Faisal]

سلمت يدك على هالطبخه الذيذه
يعطيك العافيه

[احساس عاشق]

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ
************

[حـُـلم]

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

[زهرة الشمس]

سلمت أناملك على جمال طرحك
الله يعطيك العاافيه
لك جنائن الورد وأصدق الود
ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
دام عطائك ياذوق