البارونه
09-Jun-2021, 04:29 AM
-
ان النظام الغذائي للطفل من اهم الأشياء التي تهتم بها الام، فهي تسعى كثيرا للحفاظ على حياة صحية مثالية له، وتسعى لتجد بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن مع ذلك على الام ان تحذر من بعض الأنظمة الغذائية التي يمكنها ان تؤثر بشكل كبير على صحة اسنان الطفل، وقد تكون بعض الأطعمة التي تعتبرها الام صحية هي من أخطر الأطعمة على اسنان الطفل، فبعض الأطعمة يمكن ان تسبب الجراثيم وتراكم البكتيريا التي يمكن ان تؤدي الى مشاكل صحية في الفم، لذا قبل ان تذهب لشراء بعض الأطعمة عليك ان تكون على علم بتلك الأطعمة التي تضر اسنان طفلك حتى تتجنبها.
بعض الأطعمة الضارة لأسنان الطفل
1- المشروبات الغازية
هي من أكثر المشروبات الغير صحية، حيث ان الصودا الموجودة بها من أخطر الأشياء على صحة طفلك، وهي من اسوء الأطعمة التي تؤدي الى تسوس الاسنان، كما ان المشروبات الغازية تحتوي على الكربونات، مما يجعل الصودا من المشروبات الحامضية بشكل كبير، وعندما تتعرض الاسنان الى تلك الحموضة فأنها تضر بالمينا .
وتؤدي المينا التالفة لجعل الاسنان أكثر عرضة الى التسوس، وقد تؤدي المينا المتأكلة مع تسوس الاسنان الى حساسية الطفل من المشروبات الساخنة وأيضا من المشروبات الباردة، او حتى ارتفاع في درجة حرارته، كما يجب على الطفل عدم تفريش اسنانه مباشرة بعد شرب الصودا، فيمكن للصودا العالية ان تعمل على تليين المينا مدة تصل الى ساعة تقريبا بعد الشرب.
2- عصير الفواكه
بعض الناس تتجنب تناول الصودا وتعطي اطفالها عصير الفواكه بدل منه، فعصير الفواكه يحتوي على كميات كبيرة من السكر، وهي من اسوء الأشياء على صحة الاسنان، فعندما يشرب الطفل العصير تظلالسكريات عالقة في الاسنان، والبكتيريا تتغذى في الفم على السكريات، لذا لابد من تناول بعض الماء او الحليب بعد تناول العصير او المشروبات الغازية، او اطلب من الطفل شطف فمه فهذه الطريقة تساعد على تقليل كمية السكر الموجودة على الاسنان، مما يقلل من خطر التسوس.
3- الموالح
تعتبر الموالح أيضا من الأشياء الضارة، والتي تتمثل في الليمون والبرتقال والجريب فروت مثلا، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الاحماض التي تجعل الميناء معرضة للخطر، فكلما كانت الفاكهة أكثر حموضة كلما زاد خطر المينا، فبالرغم من انها بها الكثير من فيتامين سي الى انها الأكثر حموضة على الاطلاق، فيمكنك اختيار بعض الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي وتكون اقل حموضة، مثل البطيخ والموز ولكنتالوب، فهي بها كميات كبيرة من فيتامين سي وأيضا امنة على صحة اسنان الطفل بشكل فعال.
4- النشويات
الكثير من الأطفال يحب الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس او قطع البسكويت، ولكنها أيضا تدخل تحت بند الأطعمة الغير امنة لصحة اسنان الطفل، فهذه العجينة تلتصق بالأسنان وتدخل في الشقوق الموجودة بين الاسنان، مما يؤدي الى ان ذلك المعجون يكون طعام للبكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان، لذا عليك ان تحد من الأطعمة التي تحتوي على دقيق ابيض، واختر الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، فهو يحتوي على كمية قليلة من السكريات وتتحلل بسهولة اقل في الفم.
ان النظام الغذائي للطفل من اهم الأشياء التي تهتم بها الام، فهي تسعى كثيرا للحفاظ على حياة صحية مثالية له، وتسعى لتجد بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن مع ذلك على الام ان تحذر من بعض الأنظمة الغذائية التي يمكنها ان تؤثر بشكل كبير على صحة اسنان الطفل، وقد تكون بعض الأطعمة التي تعتبرها الام صحية هي من أخطر الأطعمة على اسنان الطفل، فبعض الأطعمة يمكن ان تسبب الجراثيم وتراكم البكتيريا التي يمكن ان تؤدي الى مشاكل صحية في الفم، لذا قبل ان تذهب لشراء بعض الأطعمة عليك ان تكون على علم بتلك الأطعمة التي تضر اسنان طفلك حتى تتجنبها.
بعض الأطعمة الضارة لأسنان الطفل
1- المشروبات الغازية
هي من أكثر المشروبات الغير صحية، حيث ان الصودا الموجودة بها من أخطر الأشياء على صحة طفلك، وهي من اسوء الأطعمة التي تؤدي الى تسوس الاسنان، كما ان المشروبات الغازية تحتوي على الكربونات، مما يجعل الصودا من المشروبات الحامضية بشكل كبير، وعندما تتعرض الاسنان الى تلك الحموضة فأنها تضر بالمينا .
وتؤدي المينا التالفة لجعل الاسنان أكثر عرضة الى التسوس، وقد تؤدي المينا المتأكلة مع تسوس الاسنان الى حساسية الطفل من المشروبات الساخنة وأيضا من المشروبات الباردة، او حتى ارتفاع في درجة حرارته، كما يجب على الطفل عدم تفريش اسنانه مباشرة بعد شرب الصودا، فيمكن للصودا العالية ان تعمل على تليين المينا مدة تصل الى ساعة تقريبا بعد الشرب.
2- عصير الفواكه
بعض الناس تتجنب تناول الصودا وتعطي اطفالها عصير الفواكه بدل منه، فعصير الفواكه يحتوي على كميات كبيرة من السكر، وهي من اسوء الأشياء على صحة الاسنان، فعندما يشرب الطفل العصير تظلالسكريات عالقة في الاسنان، والبكتيريا تتغذى في الفم على السكريات، لذا لابد من تناول بعض الماء او الحليب بعد تناول العصير او المشروبات الغازية، او اطلب من الطفل شطف فمه فهذه الطريقة تساعد على تقليل كمية السكر الموجودة على الاسنان، مما يقلل من خطر التسوس.
3- الموالح
تعتبر الموالح أيضا من الأشياء الضارة، والتي تتمثل في الليمون والبرتقال والجريب فروت مثلا، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الاحماض التي تجعل الميناء معرضة للخطر، فكلما كانت الفاكهة أكثر حموضة كلما زاد خطر المينا، فبالرغم من انها بها الكثير من فيتامين سي الى انها الأكثر حموضة على الاطلاق، فيمكنك اختيار بعض الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي وتكون اقل حموضة، مثل البطيخ والموز ولكنتالوب، فهي بها كميات كبيرة من فيتامين سي وأيضا امنة على صحة اسنان الطفل بشكل فعال.
4- النشويات
الكثير من الأطفال يحب الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس او قطع البسكويت، ولكنها أيضا تدخل تحت بند الأطعمة الغير امنة لصحة اسنان الطفل، فهذه العجينة تلتصق بالأسنان وتدخل في الشقوق الموجودة بين الاسنان، مما يؤدي الى ان ذلك المعجون يكون طعام للبكتيريا التي تسبب تسوس الاسنان، لذا عليك ان تحد من الأطعمة التي تحتوي على دقيق ابيض، واختر الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، فهو يحتوي على كمية قليلة من السكريات وتتحلل بسهولة اقل في الفم.