المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : صدور دجاج تندوري للرجيم ..!


غَيْم..!
03-Nov-2021, 05:56 PM
;

https://f.top4top.io/p_2133s9c0p0.jpeg (https://top4top.io/)

;

المقادير
- صدر الدجاج : 4 قطع
- زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة
- الكزبرة : ملعقة صغيرة (مطحونة)
- الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون)
- الكركم : ملعقة صغيرة (مطحون)
- بهارات الجرام ماسالا : ملعقة كبيرة
- بابريكا : ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
- الثوم : 4 فصوص (مهروس)
- الزنجبيل : 2 ملعقة كبيرة (مهروس)
- ملح : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
سخّني الزيت في مقلاة على نار متوسّطة
ثم أضيفي الكزبرة، الكمون، الكركم،
الغارام ماسالا والبابريكا.
قلّبي المكوّنات جيّداً لحوالي ثلاث دقائق
ثمّ ضعيها في وعاء جانباً واتركيها لتبرد.
أضيفي اللبن الزبادي إلى مزيج التوابل
ثمّ زيدي عصير الليمون الحامض، الثوم، الملح والزنجبيل.
أحدثي شقوقاً صغيرة في صدور الدجاج باستخدام السكين
ثمّ غمّسيها في الخلطة المحضّرة لتتنكّه جيّداً لمدّة 6 ساعات.
أخرجي الدجاج من الخليط، صفّيه قليلاً
ثمّ اشوي صدور الدجاج على الفحم
أو المشواة الكهربائية حتّى تنضج جيّداً.
;

مسگ
03-Nov-2021, 09:46 PM
تسلم الايادي ل اختيارك ..

يقين
04-Nov-2021, 12:36 AM
شكرا غيم

مستثناه
04-Nov-2021, 12:38 AM
وصفه تشهي
يسلموا الايادي

غَيْم..!
04-Nov-2021, 04:04 PM
اسعدني مروركم الجميل شكرا لكم

الموج..!
04-Nov-2021, 07:37 PM
سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك..

غَيْم..!
05-Nov-2021, 01:44 PM
اسعدني مرورك ساهر
شكرا لك ي انيق ..

متعب
13-Nov-2021, 07:00 PM
يعطيك العافية على هذا الاختيار
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز
لك مني أجمل التحيات

غَيْم..!
14-Nov-2021, 09:04 AM
اسعدني مرورك الجميل شكرا لك

Faisal
20-Nov-2021, 10:51 PM
وصفه مشهيه
بيوم بسويها بس عسى ماتنحرق هههه
يعطيك الف عافيه
لك امتناني

غَيْم..!
22-Nov-2021, 04:01 PM
^_^

اشكرك على جمال مرورك

حـُـلم
05-Jul-2024, 08:54 PM
وصفه تشهي
سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق