منتديات أحاسيس الليل

منتديات أحاسيس الليل (http://www.a7-lil.com/vb/index.php)
-   •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• (http://www.a7-lil.com/vb/forumdisplay.php?f=153)
-   -   فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية (http://www.a7-lil.com/vb/showthread.php?t=25001)

نَبض 13-Aug-2023 06:20 AM

فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
::

يوجد الزعتر بكثرة في جميع أنحاء العالم، ويُزرع في العديد من المناطق المختلفة، بما في ذلك الشرق الأوسط وأوروبا والهند والمغرب وأمريكا.. ينمو بشكل أفضل في المُناخات الدافئة مع الصيف الجاف.. ويقدِّم الزعتر العديد من الفوائد الصحية؛ فهو مضادّ قوي للأكسدة، ومضادّ للالتهابات ومطهّر.. يمكن استخدام الزعتر لتخفيف العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك الجهاز التنفسي، وعسْر الهضم والصداع.
إليكِ فوائدَ الزعتر المثبَتة علمياً:

1- مزيل القلق ويساعد على النوم
تُظهر إحدى الدراسات أن الزعتر يحتوي على مزيل القلق، الذي قد يكون مفيداً للحث على النوم.. أحد مكونات الزعتر، كارفاكرول، يمكن أن يكون له تأثيرات مريحة على الأشخاص الذين يعانون من القلق.

2- يساهم في علاج التهاب الشعب الهوائية

أثبت العديد من الدراسات فعالية الزعتر ضد مشاكل الجهاز التنفسي، بالاشتراك مع المنتجات الطبيعية الأخرى.
في دراسة أجريت على أكثر من 7000 مريض مصاب بالتهاب الشُعب الهوائية، تبيّن أن شراباً مصنوعاً من مستخلصات الزعتر وجذر زهرة الربيع، فعّال على الأقل كعقاري (N-acetylcysteine وAmbroxol) يعملان على تخفيف إفرازات الشُعب الهوائية.

3- يقلل من ترسبات الأسنان
يساعد الثيمول الموجود في الزعتر، على محاربة التسوّس وبعض البكتيريا المسببة للأمراض في الفم واللثة.. الثيمول هو أيضاً أحد المكونات الأساسية لغسول الفم المطهّر، الذي يساعد في محاربة ترسبات الأسنان.
كغرغرة، يمكنك تحضير منقوع من الزعتر مع 5 جم من النباتات المجففة في 100 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.

4- الزعتر لتسكين السعال
دراسة أجريت على أشخاص يتمتعون بصحة جيدة في الرئة ويعانون من سعال عابر.. وقد ثبت أن إعطاء الثيمول عن طريق الأنف فعّال في الحدّ من هذا السعال.. يعتقد الباحثون أن هذه الفائدة تتوسطها الخصائص الشميّة للثيمول.
ربما تودين الإطلاع على علاج السعال بطرق طبيعية.

5- الزعتر ضد التهاب الجلد
عُرفت الخصائص المطهّرة للزعتر منذ العصور الوسطى.. تُظهر الدراسات أن له خصائص مضادّة للفطريات والميكروبات، كما أنه يعمل كمضادّ فعّال للالتهابات ضد الألم، عن طريق تثبيط مسببات الالتهاب.. في حالة الألم، تكون كمادات الزعتر المنقوعة في الماء الساخن فعّالة.

6- الزعتر يساعد على الهضم
تقرُّ منظمة الصحة العالمية (WHO) باستخدام الزعتر لتخفيف صعوبة الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة.

7- فعّال ضد شيخوخة الخلايا
يُعتبر الزعتر مصدراً ممتازاً لمضادات الأكسدة.. إنه سابع أغنى نبات بمضادات الأكسدة من بين العديد من الأعشاب والتوابل مثل: القرفة أو الكركم.. كما أن له نشاطاً مضاداً للأكسدة أعلى من بعض الأعشاب والتوابل الشائعة الأخرى، مثل: المريمية والأوريجانو والبردقوش..

ترانيم 13-Aug-2023 08:59 AM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
يعطيك العافيه علي الطرح ) ...





ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك...)
إحترآمي وتقديري...)

غَيْم..! 13-Aug-2023 03:48 PM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
طرح مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

سلطان الزين 13-Aug-2023 04:12 PM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
يعطيك العافيه على الطرح ...

الجادل 14-Aug-2023 12:38 AM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
،


جَميل ماطرحت
جُهود مميزة
لا حَرمنا العَطــاآء والتآلق
سلمت الاناامل ــ

،

نبُض جآمح ❥ 19-Aug-2023 08:01 AM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
-






يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..

ليان الحربي 19-Aug-2023 05:03 PM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
انتقاء غاية في الذوق
الله يعطيك العافيه

* السلطان * 20-Aug-2023 08:37 PM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
الف

شكر

لطرحك

المميز

مسگ 21-Aug-2023 07:17 AM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
اختيار مميز
يعطيك الف عاافيه

AL-PRINCE 27-Aug-2023 12:08 AM

رد: فوائد الزعتر المثبتة علمياً.. ستصدمك فعاليته العلاجية
 
أحسنتم الطرح
بآرك الله في جهودكم
ودمتم بهذا التوهج
الله يعطيكم الصحة العآفية
https://up.zalghaym.com/do.php?img=28392


الساعة الآن 04:16 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas

جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009