سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

::

https://kitchen.sayidaty.net/uploads..._w750_h500.jpg

- صدر الدجاج : 2 صدر (منزوع الجلد)
- زيت السمسم : ملعقة كبيرة ونصف
- كينوا : كوب (منقوعة في الماء لحوالي ساعتين)
- الأفوكادو : 1 حبة
- طماطم : 1 حبة
- خيار : 1 حبة
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- العسل : ملعقة كبيرة
- الخل الأبيض : 2 ملعقة كبيرة
- الخردل : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
طريقة التحضير
ضعي الكينوا في قدر على النار ثم اسكبي مقدار كوبان من الماء ثم اتركي المكونات حتى تغلي لحوالي 15 دقيقة وتنضج الكينوا.
سخّني زيت السمسم في مقلاة على حرارة متوسطة وأضيفي صدري الدجاج واطهيهما حتى ينضجا من الجهتين وبعد النضوج قطّعي الدجاج إلى شرائح وضعيها في طبق.
قطعي الأفوكادو والطماطم والخيار ثم وزعي المكونات في وعاء متوسط الحجم.
اخلطي في وعاء آخر كل من زيت الزيتون والخل والخردل ثم نكهي بالملح والفلفل الأسود.
وزعي الكينوا والبقدونس فوق الخضار المقطعة وأضيفي شرائح الدجاج ثم اسكبي مزيج الصلصة فوقها.
قلبي المكونات بتأنٍ حتى تتجانس ثم قدمي السلطة.

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

اكلة غنية وفوائدها متعددة
تسلم الايادي
مودتي وتحيتي

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

وصفه شهية
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

طرح رائع
سلمت الايادي دوم التالق
تحياتي

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

هههه والله وقتها بهالفجر
شكلها يشهي ويجننن
يسعد صباحك بالخير والعافيه

https://www.khlgy.com/do.php?img=130880

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

طرح مميز جدآ ورائع
شكري وتقديري لك

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.
 

شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي

رد: سلطة كينوا بالدجاج والأفوكادو.