منتديات أحاسيس الليل - صفات الشخصية المهزوزة

على الرغم من أن معظم الناس يسعون جاهدين لإظهار شخصية قوية ، إلا أن الحقيقة هي أن كل شخص لديه عيوب.
قد تشمل الأفعال التي تُظهر شخصية ضعيفة أو مهزوزة الصفات التالية:

1. التردد
غالبًا ما يُنظر إلى الأشخاص الذين يغيرون رأيهم باستمرار على أنهم يتمتعون بشخصية مهزوزة.
قد يكون عدم القدرة على اتخاذ قرار بشأن مسار العمل مقلقًا للآخرين ، خاصةً إذا تأثروا سلبًا بعدم قدرتك على اتخاذ القرارات.
وقد يشير عدم اتخاذ قرار بشأن مسار العمل المختار إلى شخص لا يستطيع تقييم إيجابيات وسلبيات اختيار معين.
وغالبًا ما يكون التذبذب أو التردد نتيجة رؤية المزايا والعيوب في جميع مسارات العمل .

2. الأنانية
يركز الشخص الأناني إلى حد كبير على نفسه على حساب الآخرين.
يتم عرض سمة الشخصية هذه من خلال السلوك الذي يهيمن على الآخرين من خلال التحكم والمنافسة.
يحاول الشخص المتمحور حول الذات أحيانًا تحقيق أهداف شخصية من خلال حرمان الآخرين من فرصة النجاح .

3. عدم وجود الحافز
عندما لا يجد شخص ما الإرادة للعمل الجاد أو إظهار المبادرة ، فإن هذا الافتقار إلى الحافز غالبًا ما يكون علامة على ضعف الشخصية.
يؤدي التنصل من المسؤوليات ، والعمل دون المستوى في المدرسة أو في العمل ، وإظهار تجاهل المواعيد النهائية إلى التحصيل الضعيف
وهي سمة يرغب البعض في قبولها ، وفقًا للمعالج النفسي ستيفن ريس غالبًا ما تكون سمة الشخصية الضعيفة هذه عاملاً في مشاكل
الشخصية والعلاقات التي يمكن أن تؤثر على الشراكات والوظائف والعلاقات الأسرية.

4. الحد الأدنى من ضبط النفس
على الرغم من أنك ستفقد أعصابك بين الحين والآخر ، فإن الافتقار إلى ضبط النفس يُظهر الضعف، عندما تسمح لأشخاص
آخرين أو مواقف أخرى بإثارة غضبك ، فإن هذا الضعف يُظهر ضعفًا عاطفيًا ونقصًا في ضبط النفس. القوة الحقيقية
تكمن في التعبير عن مشاعرك بهدوء مقابل التصرف بغضب أو بعنف.

6. الخنوع
غالبًا ما يُنظر إلى الأشخاص الذين يسمحون للآخرين بدفعهم أو السيطرة عليهم على أنهم شخصيات مهزوزة.
يبدو أن بعض الناس يفضلون السماح للآخرين بالحكم عليهم بدلاً من الدفاع عن أنفسهم ، حيث يمكن أن يكون ذلك أسهل في كثير من الأحيان.
“أي شيء من أجل حياة هادئة” هي عبارة تستخدم أحيانًا لشرح الطبيعة الخاضعة.
ومع ذلك ، قد يلعب الأشخاص التابعون سراً لعبة ذكية ، مستخدمين القوة العقلية للآخرين لتوجيههم خلال الحياة.

7. الخجل الزائد
يُعتقد أحيانًا أن الأشخاص الخجولين هم شخصيات ضعيفة، وهم معرضون لخطر التقييم السلبي من قبل أقرانهم.
في الواقع ، يعترف حوالي 40 في المائة من الناس بالخجل ، بينما يعترف جزء كبير من الباقين بالخجل في بعض المواقف.
على الرغم من أن بعض الناس يعتبرونه أمرًا ساحرًا ، إلا أن الخجل الزائد يمكن أن يكون عائقًا اجتماعيًا وقد يكون أحد علمت.

8. الخوف من التعبير عن المشاعر
من أجل إظهار مشاعرك علانية ، يجب أن تتمتع بالقوة العقلية الكافية.
لا عيب في البكاء ، على سبيل المثال ، إذا لم يتم بشكل مصطنع.
ليس من المستغرب أنه في ثقافتنا أصبح من المعتاد إخفاء المشاعر ، لأن هذه علامة على الأخلاق الحميدة والاعتدال.
لكن الاختباء باستمرار تحت القناع يعني الخوف من أن يتم الحكم عليك ، لذلك ينتهي بك الأمر إلى الانعزال عن العالم الخارجي.

9. انتقاد إنجازات الآخرين وراء ظهورهم
يحدد أستاذ علم النفس الإكلينيكي روبرت ل. ليهي ثلاثة أنواع من الحسد: اكتئابي ، وإيجابي ، وعدائي.
الشخص الاكتئابي يقلل من تقديرنا لذاتنا ويجعلنا نشعر بالفشل ، والإيجابي يحفزنا على أن نكون أفضل ، بينما الشخص المعادي
يسبب الغضب وأحكامًا قيمية تجاه الآخرين. وبينما يكون للنوعين الأول والثاني تأثير مؤقت ويمكنهما حتى التأثير بشكل إيجابي
على الشخص ، فإن النوع الثالث هو جزء من الشخصية والموقف تجاه الحياة. بدلاً من التحسن ، يبدأ أحد الأشخاص في انتقاد
وإذلال الآخر الذي حقق نتائج حتى يظهر بشكل أفضل عند المقارنة بين الاثنين.

10. عدم القدرة على طلب المساعدة
في المواقف الصعبة ، يكون من الحكمة أحيانًا اللجوء إلى الأصدقاء والزملاء الذين يتمتعون بمزيد من الخبرة والمعرفة
والتدريب للحصول على الدعم. لكن بالنسبة لبعض الناس ، فإن طلب المساعدة يعني الاعتراف بضعفهم الذي يخفونه بجد.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد إنشاء التواصل مهمّ أيضًا ، لذلك يحاول الأشخاص غير الآمنين من أنفسهم تجنب العمل الجماعي.

11. إيذاء النفس
يعتبر إيذاء النفس ، أو السلوك المدمر للذات ، آلية دفاعية ضارة للغاية. غالبًا ما يتأثر الأطفال الذين مروا بلحظات صعبة بهذا
على الرغم من أن الكبار أحيانًا يعلقون في هذه الحالة: يبدأون في المبالغة بأدنى صعوبة ، ويلومون أنفسهم على الأخطاء ، وما إلى ذلك.
بالمناسبة ، التحقير الذاتي ، الأذى الجسدي الذاتي ، الحماس المفرط للأحاسيس الخطرة مثل الرياضات الشديدة
حتى النقر بالأصابع على الأنف ، هي أيضًا نتائج هذه الآلية.

12. محاولة تبرير الأفعال
يساعدنا التبرير في إيجاد أسباب معقولة لظهور موقف سلبي وبالتالي التعامل مع المشاعر.
بهذه الطريقة نهدئ مشاعرنا بالعقل حتى لا نشعر بالألم أو الخوف أو الندم.
لكن من ناحية أخرى ، نخدع أنفسنا وبدلاً من معالجة المشكلة ، نقنع أنفسنا بأننا جيدون بما فيه الكفاية وأن شخصًا آخر هو المسؤول.
من الأسهل بكثير العثور على تفسير منطقي مفترض لكل شيء بدلاً من البحث عن تحليل داخلي.

13. كثرة تغيير المواقف بحثاً عن موطئ قدم
يكتب المتخصص في كشف الأكاذيب ، بول إيكمان ، أنه إذا أظهر المحاور أثناء محادثة مجموعة واسعة من المواقف
دون سبب ، فهذا يكشف عن عدم نضج عام في شخصيته. يظهر التغيير المتكرر في وضعيات القدم نقصًا
في ثبات الشخصية وانخفاض الانضباط الذاتي وعدم الموثوقية.

14. علامات أخرى

الوقاحة: غالبًا ما تكون الوقاحة علامة على ضعف الشخصية. فالشخص الوقح لا يهتم، أو ببساطة لا يدرك، أن اللامبالاة
وعدم اللياقة ، بل وحتى العدوانية ، هي متدنية في قوائم سمات الشخصية المفضلة لدى معظم الناس.

الهزل: قد يكون كونك ساخرًا أمرًا مسليًا في بعض المواقف ، ولكن غالبًا ما يُنظر إليه على أنه أدنى شكل من أشكال الذكاء ، وقد يشير إلى ضعف الشخصية.
الجبن والغرور: قد يكون الجبن والغرور والعجز جزءًا من الشخصية المهزوزة أيضًا.
طرق تحقيق شخصية متوازنة
الخطوة الأولى التي يجب اتخاذها من أجل تحقيق شخصية متوازنة هي :
تجاوز كل سمات الشخصية غير المرغوب فيها.

الحصول على صحة جيدة.
تطوير عوامل النجاح مثل المثابرة والشمولية والدقة والفضول والأصالة والقيادة والاعتزاز بالإنجاز والإبداع في تفكير المرء.
أن تكون قدوة حسنة للتكيف الشخصي والاجتماعي.
تطوير اتصالات مع الأشخاص الذين لديهم معايير ومثل مقبولة اجتماعيًا قبل ذلك.
زيادة البصيرة الاجتماعية للفرد لفهم الناس بشكل أفضل وللتحكم في سلوكه حتى يتم قبوله.
تجنب تطوير “عقدة الفشل” ، وبدلاً من ذلك يزيد من فهمه الذاتي لنقاط القوة والضعف.
تطوير صورة ذاتية مواتية عن طريق التأكيد على إمكاناته واكتساب المهارات اللازمة لتحقيق هذه الإمكانات في الحياة الواقعية.
المساهمة في الأنشطة والأهداف ، والتي تكون جيدة وذات مغزى وجديرة بنظرك.
تحمل الضغط لتجنب كره الذات الذي يؤدي إلى رفض الذات.