منتديات أحاسيس الليل - مختصون: 6 عادات صحية واجبة على الرجال

منتديات أحاسيس الليل (http://www.a7-lil.com/vb/index.php)

- أهتمامات أدم (http://www.a7-lil.com/vb/forumdisplay.php?f=43)

- - مختصون: 6 عادات صحية واجبة على الرجال (http://www.a7-lil.com/vb/showthread.php?t=5915)

مختصون: 6 عادات صحية واجبة على الرجال

ووفق موقع «سبوتنيك»، يتصدر الاستحمام عادات النظافة المطلوبة للرجال؛ لأن التمرين أو التعرق المفرط قد يسبب رائحة كريهة؛ لذلك يجب على جميع الرجال عدم تأخير الاستحمام، والقيام بذلك يوميا، والحفاظ على نظافة الفم لتجنب رائحة اللفم الكريهة.

ويجب أيضًا، الحفاظ على أناقة الشعر، مع غسله بالمنتجات الطبيعية وتجنب استخدام الشامبو والبلسم الكيميائي. مع تجنب غسل الشعر يوميا لأن ذلك قد يضعفه، والاكتفاء بغسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، وانتظام زيارة الحلاق بانتظام واحصل على تسريحة شعر تناسب وجهك.

ولنظافة الرجال يفضل تهذيب اللحية بانتظام؛ وفي حالة التمتع بمظهر حليق نظيف، يتم حلق اللحية بمجرد أن تبدأ في التسبب بوخز. يمكن أن تساعد الحلاقة في الوقت المناسب في منع الطفح الجلدي أيضا، وفي حالة تفضيل اللحية يتم قصها بانتظام ونظفها بشكل صحيح لحمايتها من الأوساخ التي تستقر في الجذور.