رجيم التمر واللبن
 

رجيم التمر واللبن

https://2img.net/h/static.lahamag.co...ticleLarge.jpg
رجيم التمر واللبن لإنقاص وزنك 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط!
يفقدك هذا الريجيم حوالي 7 كيلوجرامات فى أسبوعين فقط،
وهو يعتمد على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين:
الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن:
- الفطور: 7 تمرات + كوب من اللبن
- الغداء: 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت
- العشاء: 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين)
الأسبوع الثاني
- الفطور: 7 تمرات + كوب من الحليب
الغداء: 7 تمرات + كوب من الحليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز
- العشاء: 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول

رد: رجيم التمر واللبن
 

سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك..

رد: رجيم التمر واللبن
 

رد: رجيم التمر واللبن
 

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

رد: رجيم التمر واللبن
 

انتقاء غاية في الذوق
الله يعطيك العافيه
:8977::er-14:

رد: رجيم التمر واللبن
 

رد: رجيم التمر واللبن
 

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ
************

رد: رجيم التمر واللبن
 

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

رد: رجيم التمر واللبن
 

رد: رجيم التمر واللبن
 

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود