لفقدان الوزن- تناول هذا المشروب على الريق

::


يحرص بعض الأشخاص على شرب الشمر على معدة فارغة أثناء الرجيم، لاعتقادهم أن تناوله على الريق يساعد على فقدان الوزن، فهل هذا صحيح؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مدى فعالية الشمر في إنقاص الوزن عند تناوله على الريق، وفقًا لموقعي "Onlymyhealth" و"The HealthSite".

هل الشمر على الريق ينقص الوزن؟
تناول شاي أو ماء الشمر على الريق يساعد على فقدان الوزن، ويرجع ذلك للأسباب التالية:

1- كبح الشهية
يقل الشعور بالجوع طوال اليوم عند تناول مشروب الشمر على الريق، لأنه يساهم في إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة، مما يساعد على استهلاك سعرات حرارية أقل.

2- تعزيز التمثيل الغذائي
يلعب الشمر على الريق دورًا كبيرًا في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، خاصةً عند إضافة الليمون إليه، مما يحفز الجسم على حرق المزيد من الدهون المتراكمة به.

3- ديتوكس طبيعي
يساهم مشروب الشمر في تنقية الجسم من السموم التي تعيق فقدان الوزن، لذلك فهو من المشروبات التي تساعد على التخسيس عند تناولها على الريق.

4- مدر للبول
إذا كانت زيادة الوزن ناتجة عن احتباس السوائل بالجسم، فإن تناول الشمر على الريق خيار مثالي للتخسيس، لأنه يتميز بخصائصه المدرة للبول.

5- مكافحة الالتهابات
شرب الشمر على المعدة الفارغة يعمل على تقليل الالتهابات، التي يرتبط ارتفاع مستوياتها بالجسم بزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل السمنة.

روح ,حـُـلم ,الحر و 3 آخرون معجبون بهذا

غَيْم..! ,ناطق العبيدي ,مسگ

ربي يسلم يمناااك لطرحك .

يعطيك العااافية
دمت في رعاااية الرحمن

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

سلمت اياديك على الطرح القيم
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك

موضوع قيم
وإنتقاء رائع .،
سلمت الاكف على الطرح الجميل .،
ويعطيك العافية .،
دمت بود .،

::

ممتنة واكثر لحضوركم
طبتم