|
فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
|
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
ما يحدث لجسمك عندما تتناول تفاحتين يوميًّا
::
ما يحدث لجسمك عندما تتناول تفاحتين يوميًّا اكتشف خبراء أن تناول تفاحتين يوميًّا قد يقلّل من خطر تعرّض الإنسان لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة ناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الشرايين. هذا ما كشفته دراسة جديدة بينت أنه عندما تناول 40 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 20 و69 عامًا يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم تفاحتين كبيرتين يوميًّا لمدة 8 أسابيع قلل ذلك من مستويات الكوليسترول الضار لديهم بنسبة 4% تقريبًا وذلك بحسب ما ذكرته روسيا اليوم نقلًا عن الـ"ديلي ميل". وبحسب الدراسة تحتوي تفاحتان كبيرتان على ربع الألياف الموصى بها للفرد الواحد ونوع من الألياف التي تغذي بكتيريا الأمعاء المهمة لإنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة، التي قد تقلل من إنتاج الكوليسترول الضار. ووجد فريق البحث أن الأوعية الدموية لديهم كانت أكثر صحة وارتخاء بعد تناول التفاح يوميًّا، وهو ما يشبه التأثير الموجود في الأطعمة الأخرى التي تحتوي على مركبات طبيعية تسمى: البوليفينول، مثل الشاي. و قالت كبيرة معدي الدراسة من وحدة Hugh Sinclair للتغذية البشرية في جامعة Reading البريطانية: "الأشخاص الذين يتناولون يوميًّا تفاحتين كبيرتين تحتويان على نسبة عالية من البوليفينول، ينخفض لديهم مستوى كوليسترول LDL المعروف أيضًا باسم الكوليسترول "الضار". |
31-Mar-2024, 11:30 AM | #3 |
|
رد: ما يحدث لجسمك عندما تتناول تفاحتين يوميًّا
معلومات مهمه ومفيده
ربي يوفقج |
لااا أحد لأحد ليدرك الجميع ذلك . إلى اللذينَ يُبهروننا في البدايات خيباتگم لااا تُنسى الوتـ🎼ـر قلوبنا مليئة برسائل لم تكتب وإن كتُبت لن تُرسل ، وإن أُرسلت لن تصل وإن وصلت لن تُفهم . |
15-Apr-2024, 09:12 AM | #7 |
|
رد: ما يحدث لجسمك عندما تتناول تفاحتين يوميًّا
تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك تقديري |
|
24-Apr-2024, 07:55 AM | #8 |
|
رد: ما يحدث لجسمك عندما تتناول تفاحتين يوميًّا
انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك :: لقلبك الفرح |
::
سندريلا غياب .. و يوسفيّـة حضـور دايم حضورها .. يلغي عتاب الغياب :: |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عندما تقوم بازاله الشوك | وطن عمري | •₪• زاوية حرة •₪• | 16 | 20-Oct-2024 06:43 PM |
عندما تبكى النزوهـ ..!! | احساس عاشق | •₪• زاوية حرة •₪• | 14 | 26-Apr-2024 05:54 PM |