ابدأ فطورك بالتمر والماء وتجنب الزيوت والملح في السحور

ابدأ فطورك بالتمر والماء وتجنب الزيوت والملح في السحور

نوّه مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي بضرورة أن يكون إفطارنا خلال شهر رمضان صحياً، وذلك باتّباعنا للعديد من السلوكيات الصحية المهمة ومنها: أن تكون بداية إفطارنا على التمر والماء، وفي المرحلة الثانية من الإفطار نحرص على أن نتدرج بالأصناف الخفيفة مثل الشوربة إلى أن نصل إلى الأطباق الرئيسة.

وشدد المجلس على الحرص على شرب الماء بشكل دوري خلال مدة الإفطار، والحرص على إضافة الفواكه والخضراوات إلى نظامنا الغذائي أثناء مدة الإفطار، وتجنب أكل الطعام الذي يحتوي على زيوت أو أملاح في وجبة السحور.

حـُـلم ,فرح ,hmsraqi و 2 آخرون معجبون بهذا

غَيْم ..! ,خفايا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪•مطبخ أحاسيس الرمضاني •₪•

---

hf]H t',v; fhgjlv ,hglhx ,j[kf hg.d,j ,hglgp td hgsp,v

ربي يسلم يمينك ل اختيارك ..

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسگ

ربي يسلم يمينك ل اختيارك ..

مرور

غالي

ربي

يسعدك

يعطيك العافية
على نقل الخبر
تحياتي

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خفايا

يعطيك العافية
على نقل الخبر
تحياتي

مرور

غالي

ربي

يسعدك

الف شكر على النقل المميز

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح

الف شكر على النقل المميز

مرور

غالي

ربي

يسعدك

طرح مميز ورائع
سلمت على جمال طرحك
تقديري ..

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم ..!

طرح مميز ورائع
سلمت على جمال طرحك
تقديري ..

مرور

غالي

ربي

يسعدك

تسلمـ آلانآملـ آلذهبية
عـ آلنقلـ آلرآئع وآلمجهود آلمميز
بآقاتـ ورديــ وعبير رديـ

* السلطان * معجب بهذا