خبيرة تغذية: 3 توابل تكبح الشهية للطعام

أعلنت الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن القرفة والزنجبيل والنعناع تساعد على تخفيض الشهية.

وحسب موقع "روسيا اليوم": تشير الخبيرة في حديث لموقع "URA.RU" الروسي، إلى أن القرفة مع مشروب القهوة يساعد على تعجيل عملية التمثيل الغذائي، وتطبيع مستوى السكر في الدم، وتخفيض الرغبة بتناول الحلويات.

وتضيف: وللنعناع خصائص مفيدة تساعد على تحسين عملية الهضم في حالة اتباع حمية غذائية معينة.

وتقول: "يساعد الشاي المضاف له النعناع، على تنظيف الأمعاء، ويعتبر وسيلة جيدة في حالة الإمساك".

وتقترح الخبيرة عدم تجاهل الزنجبيل، الذي يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، وإخراج المواد الضارة من الجسم.

وتضيف: جميع هذه الطرق تكون مفيدة فقط في حالة اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.

حـُـلم ,الجرح ,غَيْم ..! معجبون بهذا

الله يعطيك الف عافية على الطرح
ل روحك السعادة ..

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم ..!

الله يعطيك الف عافية على الطرح
ل روحك السعادة ..

مرور

غالي

ربي

يسعدك

::




مميز بانتقاءك
لاعدمنا جهودك.

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَبض

::




مميز بانتقاءك
لاعدمنا جهودك.

مرور

غالي

ربي

يسعدك

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجرح

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

مرور

غالي

ربي

يسعدك

الف شكر لك سلمت يمينك
دمت ودامت جهودك الرائعة
تحيتي لك

* السلطان * معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الروح

الف شكر لك سلمت يمينك
دمت ودامت جهودك الرائعة
تحيتي لك

مرور

غالي

ربي

يسعدك

* السلطان * معجب بهذا