برودة القدمين

برودة القدمين
الطقس البارد سبب رئيسيّ لبرودة القدمين لكنّه ليس السبب الوحيد. لذلك سنقدّم لكم في هذا الموضوع أسباباً عديدة من الممكن أن تؤدّي إلى برودة القدمين، لكي تتنبّهوا لها فمنها ما يرتبط
بحالات صحيّة معيّنة يجب ان تكونوا مدركين لها.
أسباب برودة القدمين
- برودة الطقس هي ردّة فعل شبه طبيعيّة على انخفاض درجة الحرارة يقوم بها الجسم، تحديداً في الشتاء
وذلك أنّ الأوعية الدمويّة في أطراف الجسم تنقبض وتتقلّص بالتالي كميّة ضخّ الدم فيها.
- الضغط النفسي والتوتّر مسبّبان أساسيّان لبرودة القدمين، فهذا العارض ردّ فعل طبيعي يقوم به
الجسم، ذلك أنّه ينتج كميّات عالية من الأدرينالين ويضخّها في الدم.
فالأدرينالين يؤدّي إلى انقباض في الأوعية الدمويّة في منطقة الأطراف، وذلك لتخزين طاقة وحرارة في.
الخلل في الدورة الدمويّة من أبرز مسبّبات برودة القدمين، وذلك بسبب عدم وصول الدم بشكل صحيح اليهما.
إصابة المريض بحالة فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
مرض السكري لأنّه يؤدّي إلى حدوث مشاكل في الدورة الدمويّة بسبب تضيّق الأوعية الدموية، ما يؤدّي إلى برودة القدمين وحتى اليدين.
مشاكل في الجهاز العصبي تؤّ إلى برودة الأطراف
قصور في الغدّة الدرقيّة يؤدّي إلى برودة القدمين بسبب خلل في عمليّأت أيض الجسم.
نصائح للتخفيف من برودة القدمين
واظبوا على الحركة والنشاط من خلال التحرّك في النهار حول المكتب أو في المنزل أو من خلال تمارين المشي والقفز.
الحمام الدافئ للقدمين، وسيلة سريعة لإرجاع الدفء إلى القدمين، كذلك نقع الرجلين في الماء الدافء لمدّة 10 دقائق
لكن تجدر الإشارة إلى أنّ هذه الطريقة لا يجب أن يطبّقها مرضضى السكري.
- أثناء النوم يمكن استعمال كمادات ساخنة أو زجاجة دافئة، لإبقاء القدمين دافئتين.
لا تتردّدوا في استشارة الطبيب في حال كنتم تعانون من برودة القدمين بشكل مستمرّ، للكشف عن أي حالة صحيّة ممكنة

حـُـلم ,* السلطان * ,غَيْم ..! معجبون بهذا

::

اختيار قيم
دام عطاءك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نَبض

::

اختيار قيم
دام عطاءك

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس عاشق

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

انتقاء مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

الحر معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم ..!

انتقاء مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

الحر معجب بهذا

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

الف

شكر

لطرحك

الراقي

الحر معجب بهذا