|
| فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
الإهداءات |
|
|
|||||||
| •₪• تطوير آلذآت•₪• ● نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
24-Oct-2023, 09:31 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
كيف نراقب افكارنا ولماذا
لماذا نراقب افكارنا
حتى نسيطر على افكارنا ولا تسيطر علينا وبعض منها سلبية او من تجارب ماضية ان تفكير لفترة في كل فكرة تكبر تكبر الفكرة فلا تقم بتدقيق بالافكار الهدف من التمارين ادناه ان تختفي الافكار بسرعة ومن نفسهم ان لا تتفاعل مع اي فكرة ا لان وتحافظ على لحظةالراهنة تاجل التفاعل مع بعض الافكار لوقت اخر ان تقوم في مهامك اكثر من التفكير فيها ما عليك الا مراقبتها تاتي وتذهب بسلام اي فكرة تفكر فيها اذا فكرت فيها مكررا ومكرراتصبح سلوك ففكر كم انت مميز حتى تتقن هذه المهارة ممكن ان تحتاج إلى اكثر من ستة سنوات او اقل او اكثر وانت جالس فكر م هي طريقة التفكير التي تستخدمها الان هل العقل الباطن يديرك ام العقل الواعي مراقبــة افكارنا حتى تمـــر ولا ندقق بها ولا تكبر في عقولنا تغادر من نفسها بسلام التماريـــــن عامل الافكار كانهم زوار يدخلون تحييهم ثم تقول لهم وداعا وتخرجهم وبسرعة التامل من افضل الطرق لمراقبة افكارنا وانت تقوم بعادة يومية كثير ما تفكر في عدة افكار تعرف على اسماء افكار هل تضخم الامور هل تفكر بسلبية هل تنتقد هل تحكم ركز على التنفس او على الايدي عند زيارة الافكار لك اشكر عقلك على تذكيرك بتلك الافكار وقرر ان تتعامل معها لاحقا فكر بتلك الافكار بطريقة مضحكة اعادة صياغة تجربنا بالماضي السلبية ونظر اليها الان بمعتقد اخر تدوين الافكار فورا يساعد على تخلص منها وتذكرها لاحقا ومعرفة طبيعتها . عبارات ايجابية من كلمة او كلمتين رددها ابدء بنعــم استطيع حتى ولا مرة لا استطيع 
 شكرا مستثناه 
|
|
24-Oct-2023, 11:15 AM
|
#2 | |
 
|
رد: كيف نراقب افكارنا ولماذا
يعطيك العافيه علي الطرح ) ...
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك...) إحترآمي وتقديري...) |
|
|
|
|
25-Oct-2023, 08:39 AM
|
#3 | |
  
|
رد: كيف نراقب افكارنا ولماذا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ترانيم
يعطيك العافيه علي الطرح ) ...
ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك...) إحترآمي وتقديري...) شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
25-Oct-2023, 08:40 AM
|
#5 | |
|
رد: كيف نراقب افكارنا ولماذا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لمس الروح
تحتاج إلى اكثر من ستة سنوات او اقل او اكثر
^^ شكرا لك شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
25-Oct-2023, 08:40 AM
|
#7 | |
|
رد: كيف نراقب افكارنا ولماذا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * السلطان *
الف
شكر لجمال طرحك الراقي شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
25-Oct-2023, 08:41 AM
|
#9 | |
|
رد: كيف نراقب افكارنا ولماذا
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم..!
انتقاء جميل
يعطيك العافيه على جمال الطرح ل روحك الفرح .. شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
24-Oct-2023, 09:24 PM
|
#10 | |
 
|
رد: كيف نراقب افكارنا ولماذا
،
جميل موضوعك .. ربي يسعدك لاعدمناك ، |
|
|
،
أودَّه بكُل ما في الدُنيا مِن ودٍّ ..!  ،
|
|
|
|
العرض المتطور