مشروبات مهدئة للأعصَاب

يواظب عدد كبير من الأشخاص على أخذ أدوية الأعصاب أو المهدئات العصبيّة، ويحصلون عليها بعد إستشارة
الطبيب المعالج لهم، وتختلف تركيبة تلك الأدوية وكذلك الجرعة المسموح بها من حالةٍ الى أخرى.
أمّا بالنسبة للأشخاص الذين يأخذون الأنواع الخفيفة أو تلك التي ترتكز على الأعشاب فقط، يمكنكم
إستبدالها بهذه المشروبات الدافئة والتي يمكنكم شربها في أيّ وقت من اليوم.

_ الليمون:
من المعروف أنّ الليمون يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين س، كما ويُساهم على إنقاص الوزن.
ولكن هذا ليس كل شيء، فعند شرب كوب من الماء والليمون بعد الإستيقاظ من النوم أو شرب الشاي الذي يرتكز
على الليمون فسيُساعدكم على تهدئة الأعصاب، وبالتالي على التخلص من التشنّج والقلق.

_ اليانسون:
يُعتبر اليانسون من الأعشاب المذهلة التي تُساعد لا فقط على تهدئة الأعصاب، بل أيضاً للتخلص
من مشكلة الأرق والنوم لساعات كافية خلال الليل.

_ اللافندر:
يمكن إستخدام اللافندر الجاف بأكثر من طريقة لتهدئة الأعصاب، وذلك عن طريق غليه في قدر كبير
وإستشاق البخار، أو عن طريق شرب كوب منه خلال اليوم والحصول على فوائده الكاملة.

_ الشاي الأخضر:
إنّ هذا النوع من الشاي الذي يمكن شربه خلال اليوم بين الوجبات الغذائيّة، وعدا عن فوائده
الصحية الكثيرة ومساهمته في إنقاص الوزن، يُساعد الشاي الأخضر بشكلٍ كبير على تهدئة الأعصاب
والشعور بالإسترخاء وذلك لأنّه يحتوي على مادة الثيانين.

حـُـلم ,غَيْم..! ,* السلطان * و 1 آخرون معجبون بهذا

مستثناه

انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك
::
لقلبك الفرح

الحر معجب بهذا

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

الف

شكر

لطرحك

الراقي

الحر معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * السلطان *

الف

شكر

لطرحك

الراقي

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

انتقاء مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

الحر معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم..!

انتقاء مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

تسلم الايادي
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

الحر معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـُـلم

تسلم الايادي
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ
شكري والتقدير

…..


تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

……..