طقطقة الركبة

الركبة عبارة عن مفصل كبير يربط عظم الفخذ والعظم الطويل في أسفل الساق ، وقد تصاب الركبة بعدد من الأمراض مثل الالتهابات التي تجعلها غير مرنة ودائما ما تصدر منها بعض الأصوات التي يطلق عليها طقطقة ، لكن في الغالب هذه الطقطقة تحدث بدون أي سبب . اسباب طقطقة الركبة عادةً ما يأتي صوت الطقطقة من الهواء المتسرب إلى الأنسجة الرخوة ، ويتجمع حول المنطقة المحيطة بالمفصل ويسبب فقاعات صغيرة في السائل الزليلي . عندما ينحني شخص أو يمد ركبتيه ، يمكن أن يخرج صوت تفرقع أو تكسير . في بعض الأحيان قد يكون هناك مشكلة كامنة ، مثل تلف الأنسجة وفي هذه الحالة قد يكون العلاج ضروريًا . يمكن أن تكون الطقطقة علامة على وجود مشكلة أكثر خطورة ، مثل متلازمة الألم الفخذي البطني (PFS) ، أو مشاكل في الغضروف أو الأنسجة الرخوة الأخرى ، أو التهاب المفاصل العظمي (OA) . هل طقطقة الركبة خطيرة ​ ​ طقطقة الركبة مشكلة غير ضارة ولا تحتاج إلى علاج عندما تكون بدون مؤلم ولا تكون نتيجة لأي مرض أو إصابة أو أي حالة أخرى ، ولكن عندما يرافق الألم طقطقة الركبة فإنه لابد من إيجاد العلاج المناسب حتى لا يتفاقم المرض ، ويعتمد العلاج على السبب الكامن وراءه . علاج طقطقة الركبة عند علاج طقطقة الركبة لابد من معرفة سبب حدوثها أولاً ، حيث أن تشخيص العلاج يعتمد بشكل رئيسي على الأسباب الكامنة وراء ظهور الطقطقة ، وهذه بعض العلاجات الشائعة لعلاج طقطقة الركبة وهي : عند ممارسة الرياضة يجب التوقف عنها في حال كان هناك ألم ، ويجب دائما ممارسة التمارين باعتدال . يمكن أن يشمل العلاج مجموعة متنوعة من العلاجات ، قد يصف الطبيب عقاقير مضادة للالتهابات غير الستيرويدية ، وقد يقترح تطبيق عبوات ثلجية لتقليل الالتهاب ، ويمكن أن تساعد الدعامة في دعم الركبة وتثبيتها . العلاج الطبيعي سيعزز العضلات التي تدعم الركبة ويعزز نطاق الحركة المتزايد . في بعض الحالات قد تكون الجراحة أو استبدال المفاصل ضرورية . كما تتوفر بعض الأدوية والعلاجات الطبيعية للطقطقة في الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية وهذه العلاجات تشمل الكركمين ، والريسفيراترول ، والأحماض الدهنية أوميغا 3 . الجلوكوزامين وهو علاج شائع لالتهاب المفاصل والطقطقة . علاج طقطقة الركبة بالأعشاب في البداية قبل البدء في استخدام الأعشاب يجب التخلص من الوزن الزائد في حالة كان الشخص يعاني من ارتفاع الوزن . قد يكون زيت السمك ، الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والمواد المغذية الأخرى ، مفيدًا أيضًا وهو متاح في شكل قرص أو كبسولة . بذر الكتان مفيد ، حيث يمكن تدليك المفاصل ببذر الكتان المطحون . قصب السكر حيث ذكرت بعض البحوث أن قصب السكر يحتوي على بعض مضادات التهاب المفاصل .

حـُـلم ,hmsraqi ,غَيْم ..! معجبون بهذا

أحسنت

طرح

هادف

ومميز

طرح مميز ورائع
يعطيك العافية على جمال الطرح
تقديري لك

طَرَحَكَ رَائِعٌ وَ مُمَيَّزٌ
تُسَلِّمُ يَدِيُّكَ عَلَى رَوْعَةِ الْاِنْتِقَاءِ
دُمْتُ وَدَامَ رُقِيُّ ذَوْقِكَ

طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على
الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار

الف شكر لك على الجلب الراقي
سلمت يمينك
ودام عطاؤك الزاخر بالابداع
تحيتي وامتناني

-












سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

يعطيك العافية على جمال طرحك
طرح رائع ومميز واختيار موفق
سلمت يمناك لرقي وتميز طرحك
بانتظار جديدك القادم
و دي وجنائن وردي لروحك