في أي وقت يجب أن تنام؟ - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: الأسرة و الحياة :: ]| > •₪• الصحة والدواء •₪•

•₪• الصحة والدواء •₪• ● يهتم بالمستجدات الطبية على الصعيدين الطب والعلاج وطب الأعشاب والطب النبوي وكل ماتحتاجه الاسره

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 30-May-2022, 08:58 PM
همس الاحساس متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 84
 تاريخ التسجيل : Jul 2021
 فترة الأقامة : 1230 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:10 AM)
 المشاركات : 67,729 [ + ]
 التقييم : 116182
 معدل التقييم : همس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond reputeهمس الاحساس has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي في أي وقت يجب أن تنام؟



😴 *في أي وقت يجب أن تنام؟* 😴
✏️ جيمس بانج

⏰ لديك بالفعل ساعة بيولوجية مدهشة داخل جسمك. انها دقيقة جدا. يساعدك على تنظيم وظائف الجسم المختلفة ، بما في ذلك وقت نومك. 🛌🏻

🕚🕒 *من الساعة 11 مساءً إلى الساعة 3 صباحًا* ، يتركز معظم مجرى الدم في الكبد. يصبح كبدك أكبر عندما يمتلئ بالدم. هذه لحظة مهمة عندما يخضع جسمك لعملية إزالة السموم. يحيد الكبد ويكسر سموم الجسم المتراكمة طوال اليوم. ⚗️

ومع ذلك ، إذا كنت لا تنام في هذا الوقت ، لا يمكن للكبد الخاص بك إجراء هذه العملية من السموم بلطف.

*إذا كنت تنام في الساعة 11 مساء* ، لديك 4️⃣ ساعات كاملة لإزالة السموم من الجسم.
إذا كنت تنام في منتصف الليل لديك 3️⃣ ساعات.
*إذا كنت تنام في الساعة 1 صباحًا* ، فلديك ساعتان 2️⃣.
· وإذا كنت تنام في الساعة الثانية صباحاً ، سيكون لديك 1️⃣ ساعة واحدة فقط للتخلص من السموم.
*وإذا كنت تنام بعد الساعة 3 صباحا*
لسوء الحظ ، لن يكون لديك الوقت لإزالة السموم من جسمك. إذا استمر هذا النمط من النوم ، فسوف تتراكم هذه السموم 🤢 في جسمك بمرور الوقت. أنت تعرف ماذا يحدث بعد ذلك. 🥴

🚫ماذا لو تأخرت في النوم واستيقظت متأخرا؟

🥱 هل حاولت الذهاب للنوم في وقت متأخر جدًا من الليل؟ هل أدركت أنك تشعر بالتعب الشديد في اليوم التالي 😔، بغض النظر عن مقدار نومك؟

إن النوم المتأخر والاستيقاظ متأخرا هو في الواقع أمر سيء للغاية لصحتك. بالإضافة إلى عدم وجود ما يكفي من الوقت للتخلص من سموم جسمك ⚗️، سوف تفوتك وظائف الجسم الهامة الأخرى.

🕒🕔 *من الساعة 3 صباحًا إلى 5 صباحًا* ، تتركز معظم الدورة الدموية في الرئتين. ماذا يجب ان تفعل الان؟
حسنا ، يجب عليك ممارسة الرياضة وتنفيس الهواء النقي🌬️. خذ طاقة جيدة في جسمك ، ويفضل في الحديقة. عند هذه النقطة ، يكون الهواء شديد البرودة مع وجود الكثير من الأيونات السالبة المفيدة.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

🕔🕖 *من الساعة 5 صباحاً حتى الساعة 7 صباحاً* ، تتركز معظم الدورة الدموية في الأمعاء الغليظة. ماذا يجب ان تفعل الان؟
🚽 اذهب الى الحمام! تفريغ جميع المحتويات غير المرغوب فيها من الأمعاء الغليظة. جهز جسمك لاستيعاب المزيد من العناصر الغذائية على مدار اليوم.

🕖🕘 *من الساعة 7 صباحًا حتى الساعة 9 صباحًا* ، تتركز معظم الدورة الدموية في معدتك. ماذا يجب ان تفعل الان؟
🥛🥪🥗 تناول الفطور إنها أهم وجبة في اليوم. تأكد من أن لديك جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها لتناول الإفطار. عدم وجود وجبة الإفطار سوف يسبب الكثير من المشاكل الصحية في المستقبل.

✅ هذه هي الطريقة لبدء يومك.

👨🏻‍🌾👩🏻‍🌾 لا عجب أن القرويين أو المزارعين هم أكثر صحة. ينامون مبكراً ويستيقظون مبكراً بينما يتبعون ساعتهم البيولوجية الطبيعية.

⏱️ إذا كنت متابعاً ، فمن المؤكد أنك ستشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم.



 توقيع : همس الاحساس


رد مع اقتباس
قديم 30-May-2022, 09:01 PM   #2


الصورة الرمزية الجرح
الجرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : 12-Oct-2024 (08:56 PM)
 المشاركات : 5,155 [ + ]
 التقييم :  16105
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟



طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر


 
 توقيع : الجرح









رد مع اقتباس
قديم 30-May-2022, 10:12 PM   #3


الصورة الرمزية همس الاحساس
همس الاحساس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 84
 تاريخ التسجيل :  Jul 2021
 أخر زيارة : اليوم (12:10 AM)
 المشاركات : 67,729 [ + ]
 التقييم :  116182
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟



عوافي ع المرور الطيب


 
 توقيع : همس الاحساس



رد مع اقتباس
قديم 30-May-2022, 11:07 PM   #4


الصورة الرمزية مسگ
مسگ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (08:12 AM)
 المشاركات : 18,430 [ + ]
 التقييم :  134005
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟



يعطيك الف عااافيه لطرحك ..


 
 توقيع : مسگ




الوقت أغلى من المال والقيل والقال
أستغل وقتك والحمقى لا تُلقي لهُم بال


رد مع اقتباس
قديم 31-May-2022, 04:20 AM   #5


الصورة الرمزية يقين
يقين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (11:56 PM)
 المشاركات : 88,682 [ + ]
 التقييم :  59368
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟



شكرا همس


 
 توقيع : يقين



رد مع اقتباس
قديم 31-May-2022, 01:38 PM   #6


الصورة الرمزية همس الاحساس
همس الاحساس متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 84
 تاريخ التسجيل :  Jul 2021
 أخر زيارة : اليوم (12:10 AM)
 المشاركات : 67,729 [ + ]
 التقييم :  116182
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟



عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم


 
 توقيع : همس الاحساس



رد مع اقتباس
قديم 02-Jun-2022, 04:31 AM   #7


الصورة الرمزية N@gh@m
N@gh@m متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 أخر زيارة : يوم أمس (04:54 PM)
 المشاركات : 496,047 [ + ]
 التقييم :  231042
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Purple

اوسمتي

افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟





 
 توقيع : N@gh@m



رد مع اقتباس
قديم 03-Jun-2022, 11:44 AM   #8


الصورة الرمزية غَيْم..!
غَيْم..! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : اليوم (01:56 AM)
 المشاركات : 871,407 [ + ]
 التقييم :  471449
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟



يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..


 
 توقيع : غَيْم..!



رد مع اقتباس
قديم 04-Jun-2022, 12:48 AM   #9


الصورة الرمزية ملهمه~
ملهمه~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184
 تاريخ التسجيل :  Oct 2021
 أخر زيارة : 16-Jun-2022 (01:50 AM)
 المشاركات : 2,306 [ + ]
 التقييم :  7336
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟



طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح


 
 توقيع : ملهمه~








رد مع اقتباس
قديم 02-Dec-2023, 08:48 PM   #10


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : 24-Nov-2024 (07:43 PM)
 المشاركات : 338,199 [ + ]
 التقييم :  165096
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: في أي وقت يجب أن تنام؟





سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق


 
 توقيع : حـُـلم



رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بناء المسجد النبوي نزف القلم قسم الرسول مع حياة الصحابة 10 11-Nov-2024 06:52 AM
اعمل خيراً ولا تنتظر ثناء / فريق المسك سحآب •₪• زاوية حرة •₪• 7 31-Jan-2024 09:06 PM
[ ما ألذَّ (ثناء الناسِ) ]! MR.HMoOoD نفحات ايمانيه 14 30-Nov-2023 09:06 PM
لا تنام أبداً إلا بعد أن تردد هذا الدعاء وطن عمري صوتيات أحاسيس الأسلاميه 20 24-Nov-2023 11:34 PM
التحذير من بناء المساجد على القبور عشق نفحات ايمانيه 16 29-Aug-2023 03:45 PM


الساعة الآن 02:18 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009