عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون

عادات غذائية خاطئة تؤذي القولون

1: السرعة والعجلة فى تناول الطعام لأن هذا يجعله لا يتم مضغه جيدا، وهى عادة خطيرة يجب الامتناع عنها.
2: كثرة المشاجرات والتحدث بكثرة أثناء تناول الطعام وحدوث منازعات.
3: عدم الانتظام فى مواعيد معينة لتناول وجبات الطعام، وهو أمر خطير يجب الكف عنه وتنظيم مواعيد ثابتة للطعام.
4: الإفراط فى تناول المكسرات بكثرة وبدون وعى.
5: الإفراط فى تناول النشويات بشكل عام.
6: تناول الخضروات التى يتم تسميدها بمواد كيميائية، مما يؤذى القولون بشدة ويثيره.
7: عدم تناول الخبز الأسمر واستبداله بالخبز الأبيض والذى لا يحتوى على الردة التى تساعد على تنظيم حركة القولون.
8: ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام وشرب الماء والمشروبات.
9: تناول كميات كبيرة من المياه الغازية.
10: تناول الحلويات المسكرة بكثرة ودون تقنين

حـُـلم ,* السلطان * ,غَيْم ..! و 2 آخرون معجبون بهذا

لا أشبه أحد ,مسگ

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• الصحة والدواء •₪•

---

uh]hj y`hzdm oh'zm jc`d hgr,g,k

ربي يسلم يمنااك لطرحك ..

عاشق الغيم معجب بهذا

شكرا عاشق

عاشق الغيم معجب بهذا

::




طرح قيم
لروحك السعادة

عاشق الغيم معجب بهذا

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح

عاشق الغيم معجب بهذا

لكم من الابداع رونقه
ومن الاختيار جماله
دام لنا عطائكم المميز والجميل

عاشق الغيم معجب بهذا

اسعدني كثيرا مروركم العطر
لكم مني كل الشكر والتقدير

ذوق جميل
يعطيك العافية على جمال طرحك
ل روحك السعادة ..

عاشق الغيم معجب بهذا

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم ..!

ذوق جميل
يعطيك العافية على جمال طرحك
ل روحك السعادة ..

الذوق هو حضورك
ولي الشرف بتواجدك
اشكرك جزيل الشكر
كل الموووووده والتقدير

الف

شكر

لطرحك

الراقي

عاشق الغيم معجب بهذا