فائدة الفواكة ذات اللون الأحمر,, / فريق المسك

فائدة الفواكة ذات اللون الأحمر؟
تحظى الفواكه ذاتاللون الأحمربفوائد متعددة وذلك وفقاً لما أكدته العديد من الأبحاث والدراسات العلمية،
حيث أوضحت إحدى الدراسات العلمية الحديثة أن الفاكهة ذاتاللونالأحمر
لها فوائد كبيرة على صحة جسم الإنسان لما تحويه من قيمٍ غذائيةٍ عاليةٍ.
وهنا نصحبك في جولة بين السطور للتعرف على فوائد بعض الفواكه ذاتاللونالأحمر:

( 1 ) التوت



يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية، فهو يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف
التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك، كما هو غني جداً بالعناصر النباتية
الصحية والمواد المضادة للتأ**د (خاصةً فيتامين c)،
ومن ثم فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة والمساهمة في خفض تأثير المواد المسببة للسرطان.








( 2 ) الرمان





يلعب الرمان دوراً هاماً في تقوية عضلة القلب وفي وقاية من الأسباب المسببة لمرض السرطان،

بالإضافة إلى أنه يسهم في تخفيف توسّع البطن مع التقدم في العمر.






( 3 )الفراوله





تتميز الفراولة بغناها بأملاح الكالسيوم، الحديد، والمواد السكرية، كما تحتوي أيضاً على فيتامينات ب ، ج ، هـ ، ك،
وهي بذلك تلعب دوراً هاماً كمضاد للسموم، بالإضافة إلى أنها تسهم في بناء الأنسجة وتنشيط المعدة فهي مدرة للبول.





الكرز




مفيدٌ للمصابين بأمراض الكبد وفي معالجة الإصابات الحادة بالتهابات المسالك البولية،
كما أنه مفيدٌ للأعصاب والعضلات،
ويمكن تناوله كمشروب من خلال غليه في كوب ماء ثم وضعه في الثلاجة ليبرد، ثم تناوليه بارداً.

حـُـلم ,وطن عمري ,مسگ معجبون بهذا