البكاء .. نعمه

لا يوجد عمل خالٍ من المشاكل ، تستطيع أن تكون سعيدأ أو سعيده وسط الكم الهائل من المشاكل إذا علمتِ الحل ، وإذا استطعتِ التنفيث عن غضبك. اصرخ ابكي عبر عن غضبك واثبت وجودك؛ .. وتستطيعين إكمال حياتك بطريقة طبيعية كباقي البشر.



مجموعة من العلماء . أكدوا في بحث لهم أن الذين يعبرون عن غضبهم وغيظهم بالصراخ والغضب العاصف، يعيشون أطول من الذين يخافون من التعبير عن مشاعرهم السلبية علنا، ويتركونها تعتمل بداخل صدورهم لتزيد من حجم التوتر في حياتهم.



ومن جانب آخر، البكاء مفيد. فقد تبين أن 85% من النساء و 73% من الرجال الذين شملتهم دراسة أمريكية شعروا بالارتياح بعد البكاء فإن البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة لاسيما أننا نطلق على العديد من الأمراض تسمية "الاضطرابات النفسية". لذا لا تبخلي على نفسك بالبكاء ، والتعبير عما في داخلك ، شرط ألا يرى أعداءك دموعك .

hmsraqi معجب بهذا