كيف اُحمي طفلي من التنمر !.؟

أن تتحضر لتعلم طفلك أن يحمي نفسه من العالم الخارجي ويتعامل مع الجميع عندما يكون لديك طفلاً ويذهب للمدرسة أو للشارع أو لأي مكان آخر، فيخرج من تحت جناحيك. فكيف تحمي طفلك من التنمر؟

1- قوِ ثقته بنفسه: فركز على ثقته بنفسه وعلى نقاط قوته وطورها، وحاول أن تكتشف نقاط ضعفه لتعمل معه على التخلص منها أو تحسينها.


2-كن قدوة له: فلا تسمح لأحد بالتنمر عليك، وتصرف بشكل طبيعي إن تعرضت للتنمر من قبل أحدهم، تماماً كما تريد منه أن يتصرف هو إن تنمر أحدهم عليه؛ فإن قال لكِ زوجك أنك سمينة أو لم تعودي جميلة مثلاً أو أي شيء من هذا القبيل أمام طفلك، فتجاهلي الموضوع أمامه، واطلبي من زوجك أن يقول أمامه أنه كان يمازحك مثلاً ليعرف كيف سيكون رد فعله هو، أو إن لم تستطع ذلك فتجاهل السلوك ولا تعره أي اهتمام وكأنه لم يكن، ولا تدع هذا الأمر يقلل من ثقتك بنفسك.


3-لا تثق بمن حوله إلا بعد أن تتأكد منهم: فلا تدعه يذهب للمدرسة دون أن تسأل معلميه عنه وعن سلوكه وعن تفاعله مع أقرانه، ولا تدعه يتعرف على طفل آخر إلا عندما تعرفه أنت أولاً وتعرف أهله وبيئته، ولكن في نفس الوقت عليك ألا تشعره بمراقبتك المستمرة له، وأن تتركه لبعض الوقت.



4-قوِ ذكاءه العاطفي: فالذكاء العاطفي مهم جداً، ويشمل أن يعي بنفسه وبقدراته ومهاراته وأن يثق بها، وأن يعرف كيفية التعامل مع الآخرين على اختلاف شخصياتهم، وكذلك معرفة إدارة الذات وإدارة المشاعر ومنها الغضب في حال تعرض لمواقف مزعجة.


5-لا تجعله منفتحاً على التكنولوجيا بشكل مطلق: فعليك ألا تعطيه الموبايل والأجهزة الإلكترونية وألا تسمح له بعمل حسابات على مواقع التواصل الاجتماعي وهو في سن صغيرة، وأن تراقب تحركاته حتى لا يتعرض طفلك للتنمر الإلكتروني الذي يعتبر صعب الاكتشاف عادة.



6-قم بتنمية هوايات طفلك: فساعد طفلك على تطوير مهارات إيجابية في الرياضة أو الموسيقى أو الفن، ليشغل فيها وقته ويقوي فيها شخصيته ولتكون متنفساً له عندما يحزن.


7-أبقِ قنوات التواصل والحوار معه مفتوحة: فعوّده أن يخبرك بكل ما يحصل معه، واستمع له دون أن تلمه على ما يحصل؛ فإن قال لك أن زميله في الصف يأكل وجبته فلا توبخه وتغضب وتبالغ في ردة فعلك، وقل له أن يمنعه من هذا ويرفض سلوكه بأدب وأن يخبره بأنه سوف يخبر المدرّسة بهذا، وأن يخبرها فعلاً إن تكرر الأمر. وشجعه أن يحدثك دائماً بما يحدث معه، وحدثه أنت كذلك عما يحدث معك ليتعلم من خبراتك وليتعود محادثتك باستمرار، وأخبره أنك دائماً موجود لمساعدته ودعمه.



8-أحبه بلا شروط: فأخبر طفلك أنك تحبه كما هو ودون شروط، وعندما لا يحسن التصرف فلا تحكم عليه، ولا تدعه يحس بأنك لم تعد تحبه عندما يكون ضعيفاً؛ فأخبره أن حبك له موجود ولن ينقص في قلبك، لكنك تنتقد تصرفه وسلوكه وليس شخصه.


_ _


_ كيف تشرح لطفلك عن التنمر ؟!


1-عن طريق الأفلام والأغنيات: فاجلس مع طفلك واعرض له بعض الأفلام والأغنيات التي تحتوي على أي نوع من أنواع التنمر وتوقف عندها وأفهمه ما حدث، وكيف يؤثر على الطفل المتنمر عليه وعلى الطفل المتنمِر حتى؛ حيث يراه الناس بصورة بشعة جداً لأنه يكون ضعيف من الداخل ومتكبر.



2- عن طريق قصص حدثت معك أو سمعت عنها: كقصص نجاح عن الأشخاص المتنمر عليهم والذين انتصروا على التنمر ولم يتوقفوا عنده واستغلوه لصالحهم، كقصة أبشع امرأة في العالم التي أصبحت متحدثة عالمية وتعطي محاضرات عن الثقة بالنفس والتحفيز الذاتي.






3- شرح الأمثلة الحية التي تمر عليه: فقد يحدث ويمر عليكما موقفاً فيه تنمر، عليك أيضاً أن تشرح له ما يحدث.



4-لا تتنمر عليه: فأحياناً تتنمر أنت على طفلك وتؤذيه دون أن تشعر، فتناديه بأسماء فيها إساءة وتنمر لفظي مثل "غبي" و"سمين" مثلاً، وقد تضربه فيتعلم منك أن التنمر الجسدي مسموح أو يصبح ضعيفاً وعرضة للتنمر أينما ذهب، كما قد لا ينتبه للتنمر البسيط الذي يتعرض له إلا عندما يتفاقم وتتفاقم معه عواقبه ويفوت الأوان.



_ _


علامات تعرض الطفل للتنمر !

1-الانطواء والعزلة
2-تكرار غيابه عن المدرسة دون أسباب
3-تجنب الحديث عن المدرسة
4-تدني مستواه الدراسي
5-إن كان التنمر جسدياً، فقد تظهر عليه علامات ضرب ويرفض الحديث عنها
6-عدم الرغبة في الأكل
7-فقدان الثقة بالنفس
8-الكوابيس
9-الغضب عند الحوار معه



_ _


يعتبر علاج الطفل من آثار التنمر خطوة أساسية


1-استمع إليه
2-أخبره أنه جيد بما يكفي
3-كن مستعداً للدفاع عنه
4-اطلب رأيه قبل أن تتصرف
5-تواصل مع المدرسين
6-اشرح له أنه سيواجه المتنمرين في كل مكان
7-ساعده على زيادة الثقة بنفسه

مشاعر ليل ,حـُـلم ,رونق و 3 آخرون معجبون بهذا

غَيْم ..! ,لا أشبه أحد ,هجران