مهارة التركيز | Focus Skill

::



مهارة التركيز | Focus Skill



دراسة حديثة نقلتها PHILADELPHIA (CBS) في مايو 2018م تقول الدراسة :
تشغيلك لإشعارات وتنبيهات جوالك يتسبب بتشتت ذهنك بنسبة 40% ..
والتفاتك إلى الجوال كلما أصدر تنبيه يؤثر سلباً على كيمياء الدماغ ..
ويُسمّى علمياً بظاهرة "تكلفة التبديل switch cost"، أي تبديل الانتباه من شيء إلى شيء آخر جديد ، حيث سيبذل الدماغ جهد للعودة إلى ما كان عليه قبل نظرك للإشعار .

المشكلة هي أنه بمجرد تشتيت انتباهنا ، يستغرق الأمر في المتوسط 25 دقيقة للعودة إلى مهمتنا الأصلية ، وتركيزه السابق

بودسكات: ماجد بن جعفر الغامدي


;

حـُـلم ,سلطان الزين ,غَيْم ..! و 2 آخرون معجبون بهذا

مشاعر ليل ,* السلطان *