طريقة صنع التبولة

اوسمتي · #1 08-Jun-2021, 07:47 AM

طريقة صنع التبولة

المقادير

2 كوب بقدونس مفروم ناعم

30 ورقة نعنع أخضر
أو 2 ملعقة صغيرة نعنع ناشف مطحون

1/3 كوب عصير ليمون

1/3 كوب برغل

ملاحظة : البرغل هو قمح مطحون
يستخدم كثيرا في المأكولات اللبنانية

4-حبات بندورة (طماطم) متوسطة الحجم

5 ملاعق طعام زيت زيتون

3 حبات بصل أخضر كبار،

يستخدم الجزء الأبيض فقط

ملح حسب الرغبة رشة قرفة
وفلفل أحمروسماق

الطريقة
تغسل طبعا كل الخضروات قبل تقطيعها
وتاخذ البقدونس والبصل الأخضر والطماطم والنعناع

وتحطيها مع بعض في علبة وتغطيها وتدخلها الثلاجة

لا تخلط المكونات في هذي المرحلة
تأخذ البرغل بعد ما تغسل وتنقعيه في عصير 2 الحامض

وتضع فوقه

زيت الزيتون والملح والفلفل الأحمر والقرفة
ويترك ساعة حتى ينفش البرغل

وقت التقديم تأخذ البرغل وتخلطه مع مكونات التبولة وترشي عليه سماق

وبالعاااااااااااااااافية

وصحة على قلوبكم

حـُـلم ,البارونه معجبون بهذا

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة حذف شهادة ssl من السى بانل	رَاعِي غَنَمَ	تطوير المواقع والمنتديات والمدونات	12	11-Dec-2023 08:33 PM
طريقة معرفة وفحص الباندويث المستخدم من خلال السى بانل	رَاعِي غَنَمَ	تطوير المواقع والمنتديات والمدونات	12	11-Dec-2023 08:33 PM
شرح طريقة عمل إعادة توجيه إلى موقع أخر من خلال السى بانل Cpanel	رَاعِي غَنَمَ	تطوير المواقع والمنتديات والمدونات	11	11-Dec-2023 08:33 PM
طريقة تحويل روابط المنتدى من http الي https بشكل تلقائي	رَاعِي غَنَمَ	تطوير المواقع والمنتديات والمدونات	12	11-Dec-2023 08:32 PM
طريقة حساب ومعرف المساحة المستهلكة من خلال السى بانل	رَاعِي غَنَمَ	تطوير المواقع والمنتديات والمدونات	12	11-Dec-2023 08:30 PM

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى

الإهداءات