وصفة على الفطور لخسارة الوزن الزائد! - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات



 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17-May-2024, 06:01 AM
نَبض متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 346
 تاريخ التسجيل : Aug 2022
 فترة الأقامة : 820 يوم
 أخر زيارة : اليوم (02:57 PM)
 المشاركات : 305,536 [ + ]
 التقييم : 196915
 معدل التقييم : نَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي وصفة على الفطور لخسارة الوزن الزائد!



::



تعتبر وجبة الفطور من الوجبات الأساسية لجسم الإنسان خلال النهار، لذلك ينصح بأن تكون مثالية ومتكاملة وتحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمة، على أن تتكوّن من البروتين والكربوهيدرات.

وتعتمد الكثير من السيدات على أنواع مختلفة من وجبات الفطور، ولكن ينصح خبراء التغذية بتناول وصفة منزلية غنية وصحية عند الفطور، ستساعدكم على خسارة الوزن.

المكونات:

– نصف كوب من دقيق الشوفان

– ½ ملعقة من بذور الكتان

– ملعقة من العسل

– كوب من حليب اللوز

أما طريقة تحضير هذه الوصفة فهي سهلة، وكل ما عليكم فعله هو خلط جميع المكوّنات داخل وعاء من ثم تغطيته وترك المزيج لصباح اليوم الثاني.

تناولوا هذه الوصفة كل يوم عند الصباح وستلاحظون الفرق بعد فترة من الوقت، لأن هذه الوجبة تؤمن الشعور بالشبع لساعات طويلة خلال النهار وتمنح الجسم بالألياف والطاقة والشعور بالراحة.



 توقيع : نَبض


رد مع اقتباس
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر و اللبن.. يفقدك الوزن الزائد في أسبوع واحد فقط رَوح •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• 14 18-Oct-2024 06:08 PM
أفضل وقت لقياس الوزن.. اختصاصية تغذية تتحدث بالتفصيل ..! غَيْم..! •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• 18 18-Oct-2024 06:06 PM


الساعة الآن 03:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009