كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟.. 3 طرق يوضحها "صحي القصيم"
استخدم الكرسي المتحرك عند الإصابة وخفف الألم بالتبريد وخذ مسكنًا حسب الحاجة
قدم تجمع القصيم الصحي، 3 نصائح لضيوف الرحمن لتفادي الإجهاد العضلي أثناء تأدية مناسك الحج.
وأوضح التجمع، عبر حسابه على منصة "إكس"، أن الإجهاد العضلي يحدث نتيجة ضعف اللياقة البدنية والإرهاق الزائد والحركة العنيفة.
وعن طرق علاج الإجهاد العضلي، حث "القصيم الصحي" على "استخدام الكرسي المتحرك في حال الإصابة بالإجهاد العضلي، وتبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم، وأخذ مسكنات الألم حسب الحاجة".
الإهداءات
10-Jun-2024, 06:35 PM
كيف تتفادى الإجهاد العضلي أثناء مناسك الحج؟
المواضيع المتشابهه
العرض الشجري