|
فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
مكعبات السمك المشوية للرجيم
::
المقادير - سمك الفيليه : 500 غراماً (مقطع مكعبات) - البطاطس : 3 حبات (مقشرة ومسلوقة ومقطعة مكعبات) - ملح : رشّة - فلفل أسود : رشّة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - الزبدة : نصف ملعقة كبيرة - طماطم : 3 حبات (مقطعة مكعبات) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - لبن زبادي : نصف كوب - جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير تبلي مكعبات السمك بالملح، والفلفل الأسود، وجوزة الطيب، وعصير الليمون، والزيت. حضري أعواد خشبية خاصة بالشوي، ثم شكّي مكعبات السمك والطماطم بها. حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية. أدخلي الأعواد إلى الفرن لحوالي 25 دقيقة حتى ينضج السمك تماماً. اهرسي البطاطس المسلوقة مع اللبن الزبادي والزبدة، وتبليها بالملح والفلفل الأسود، ثم قدميها إلى جانب السمك المشوي. . |
13-Jun-2023, 12:50 AM | #7 |
|
رد: مكعبات السمك المشوية للرجيم
ربي يسلم يمناااك لطرحك ..
|
|
24-Jun-2023, 07:56 PM | #8 |
|
رد: مكعبات السمك المشوية للرجيم
.. ذَائِقةٌ مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل يقطرُ سحراً يُشدنا لاَعَدمْناكُم قَوافِل الجُوريِ تَحتَفيِ بِكم |
|
05-Jul-2023, 07:42 AM | #9 |
|
رد: مكعبات السمك المشوية للرجيم
سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحياتي وفائق شكري ولك كل الود |
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مكرونة بالخضار المشوية | فرح | •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• | 15 | 17-Oct-2024 02:51 PM |
كيك مكعبات جوز الهند الطعم ماشاءالله ..! | غَيْم..! | •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• | 9 | 07-Apr-2024 12:44 AM |
القلوب مثل مكعبات السكر | سلطان الزين | •₪• زاوية حرة •₪• | 9 | 17-Nov-2023 07:16 PM |
طريقة عمل الذرة المشوية بالزبدة | عاشق الغيم | •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• | 10 | 22-Jul-2023 04:34 AM |
أصابع الموزريلا المشوية | عاشق الغيم | •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• | 9 | 11-Jul-2023 04:40 AM |