ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: المنتديات العامة :: ]| > •₪• تطوير آلذآت•₪•

•₪• تطوير آلذآت•₪• ● نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل ..

طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات

.. معظمنا يعانى من الكثير من المشاكل اليومية والتى تحتاج الى حلول اكثر فاعلية ، لكن هل فكرت ذات مرة فى تحسين مهارة حل المشكلات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-Sep-2023, 04:44 PM
اسير الذكريات غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 487
 تاريخ التسجيل : Jun 2023
 فترة الأقامة : 632 يوم
 أخر زيارة : 22-Feb-2025 (02:05 AM)
 العمر : 59
 المشاركات : 39,326 [ + ]
 التقييم : 36160
 معدل التقييم : اسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond reputeاسير الذكريات has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات












..


معظمنا يعانى من الكثير من المشاكل اليومية والتى تحتاج الى حلول اكثر فاعلية ، لكن هل فكرت ذات مرة فى تحسين مهارة حل المشكلات الخاصة بك ؟ فان تحسينها يمكن ان يجعلك اكثر نجاحا ، بعض هذه المشاكل اليومية يكون بسيط مثل دفع مصاريف مدارس الاطفال او دكتور الاسنان ، وبعضها يكون أكثر تعقيدا ويؤثر على مدى نجاحنا في حياتنا المهنية وعلاقاتنا ، لحسن الحظ ، من السهل تحسين مهارة حل المشكلات الخاصة بك باتباع بعض النصائح البسيطة والحيل .


1- تحسين مهارة حل المشكلات بالتركيز على الحل وليس المشكلة :
وقد اثبت علماء الأعصاب أنه من الصعب على الدماغ إيجاد حلول إذا كنت تركز على المشكلة ، وتوجد طريقة أكثر إيجابية وهى الاعتراف بالمشكلة ثم محاولة البحث عن حلول ممكنة فان هذه الطريقة من افضل طرق تحسين مهارة حل المشكلات .


2- تحسين مهارة حل المشكلات بالبحث عن الحل الصحيح للمشكلة :
من اجل تحسين مهارة حل المشكلات يجب ان تركز على ايجاد الحل الصحيح للمشكلة ، في كثير من الأحيان ، نبحث عن إصلاحات او حلول سريعة للمشكلة قد لا تكون هى الحلول المناسبة .


تساعدك تحسين مهارة المشكلات problem-solving-skil

على سبيل المثال ، قد تكون مشكلتك أنك مرهق طوال الوقت ، قد تفترض بعد ذلك أنك بحاجة إلى مزيد من النوم ، ومع ذلك ، فإن المشكلة قد لا تكون نقص النوم ولكن مرض او حالة صحية اخرى ، فى هذه الحالة فان النوم الإضافي ليس الحل المناسب ، ولن يعالج التعب الخاص بك لأنك لم تعالج المشكلة بشكل صحيح .


3- تحسين مهارة حل المشكلات بالتمهل :
المشاكل تجعلنا نشعر بعدم الارتياح ، لذلك نحاول حلها في أسرع وقت ممكن ، لكن من اهم النصائح فى تحسين مهارة حل المشكلات هى التمهل واخذ وقت كافى لايجاد الحل الصحيح بدلا من القفز إلى أول احتمال يتبادر إلى الذهن ، ويمكن أن يساعدك أيضا أخذ قسط من الراحة بعيدا عن المشكلة ان تجد الحل عندما تعود اليها مرة اخرى .

وبالإضافة إلى ذلك ، فقد يقول الباحثون أن العقل الباطن الخاص بك سوف يبحث عن حلول فى هذا الوقت ، لذلك فان التمهل وعدم التسرع قد يساعدك فى الحصول على افكار جديدة لحل المشكلة .


4- تحسين مهارة حل المشكلات بعدم الفزع او الذعر :
غالبا نشعر بالذعر والقلق عند مواجهة مشكلة ، ومع ذلك ، فإن الذعر والقلق سوف يؤثران تأثيرا خطيرا على قدرتك على اتخاذ قرارات واضحة ومبتكرة ، لذلك ، من اجل تطوير مهارة حل المشكلات الخاصة بك ، أولا ، خذ نفس عميق ، واذهب للنزهة أو يمكنك القيام باى شئ سوف يجعلك تشعر بالراحة .


5- من اجل تحسين مهارة حل المشكلات اسأل نفسك ، لماذا ؟
توجد طريقة ذكية سوف تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات الخاصة بك وهى أن تتصرف مثل طفل صغير وتسأل لماذا ؟ على سبيل المثال ، إذا كانت مشكلتك هي أنك تتناول الطعام فى الخارج بدلا من طهي وجبة صحية اسال نفسك :

* لماذا اتناول الطعام من الخارج ؟ لعدم وجود طعام طازج في المنزل
* لماذا لا يوجد طعام طازج في المنزل ؟ لم يكن لدي وقت للذهاب الى التسوق
* لماذا لم يكن لدي وقت للذهاب للتسوق ؟ عادة ما أذهب بعد العمل يوم الخميس ، ولكن كنت بحاجة الى العمل في وقت متأخر .

الآن فهمت لمذا تواجه مشكلة في طهي الطعام الطازج ، وتوجد مجموعة من الحلول متاحة الآن ، على سبيل المثال تغيير الوقت الذي سوف تذهب للتسوق فيه أو التحدث إلى رئيسك عن حاجتك ليوم فى الاسبوع للخروج مبكرا فى وقت محدد .


6- تحسين مهارة حل المشكلات بتبسيط الأمور :
غالبا ما تكون المشاكل معقدة ، إذا كنت تواجه مشكلة متعلقة بالشؤون المالية ، قد تفكر في أجزاء من المشكلة مثل عدم الحصول على ما يكفي من المال ، وإنفاق الكثير ، فقد تحاول المطالبة برفع راتبك أو تغيير وظيفتك ، او التقليل من نفقاتك ، وقد يكون لديك مشاكل ايضا مع شريك حياتك ، فان تركيزك على جميع هذه الامور سوف يجعل الامور اكثر تعقيدا .

لكن عند تبسيط الامور سوف يصبح من السهل حل المشكلات ، يمكنك التركيز على خطوة او مشكلة او امر واحد بدلا من محاولة حل جميع المشكلات فى نفس الوقت .


7- تحسين مهارة حل المشكلات بالتفكير بشكل مختلف :
قد نتعثر فى حل المشكلات بسبب استخدامنا نفس الطرق حتى اذا لم تكن مفيدة ، على سبيل المثال ، حاول الكثير منا وضع جدول للياقة البدنية ولكن لم نلتزم به ، اذا فكرت بشكل مختلف قد يتفتح عقلك إلى حلول مختلفة ممكنة ويساعدك ذلك فى تحسين مهارة حل المشكلات .

على سبيل المثال ، إذا كنت تخطط دائما للذهاب الى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات في الأسبوع ولكن لا تلتزم بذلك ، حاول التفكير بشكل عكسي مثل احضار صالة الألعاب الرياضية فى المنزل ، ربما في شكل مدرب شخصي أو حتى مشاهدة فيديو يوتيوب ، او بدلا من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، انتقل إلى مكان مختلف ، مثل الحديقة او بحيرة أو شاطئ .


8- تحسين مهارة حل المشكلات بوضع عدة حلول :
ولعل أفضل نصيحة بشأن تحسين مهارة حل المشكلات هى كتابة كل حل ممكن للمشكلة يمكن أن يخطر على بالك ، حتى لو كان يبدو سخيفا ، قد يؤدي إلى فكرة أفضل أو قد يكون شيئا يمكن تطويره ليصبح فكرة عظيمة .


قد تبدو هذه النصائح فى تحسين مهارة حل المشكلات بسيطة جدا ، ولكن يمكن أن يكون لها تأثير عميق على حياتك ، تحسين مهارة حل المشكلات الخاصة بك يمكن أن يجعلك أكثر فعالية في العمل و في المنزل وفي علاقاتك ، ويمكن أيضا ان يقلل الإجهاد ويساعدك على السيطرة على ما يحدث في حياتك .


..











'vr jshu]; tn jpsdk lihvm pg hgla;ghj





رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 04:47 PM   #2


الصورة الرمزية * السلطان *
* السلطان * غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Feb 2022
 أخر زيارة : 11-Dec-2024 (03:45 PM)
 المشاركات : 189,494 [ + ]
 التقييم :  154198
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



الف

شكر

لجمال

طرحك

الراقي


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 06:14 PM   #3


الصورة الرمزية غَيْم..!
غَيْم..! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (11:13 PM)
 المشاركات : 987,618 [ + ]
 التقييم :  518814
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



انتقاء مميز و رائع
يعطيك العافية علي جمال الطرح
ل روحك السعادة ..


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 08:46 PM   #4


الصورة الرمزية الجادل
الجادل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 485
 تاريخ التسجيل :  Jun 2023
 العمر : 18
 أخر زيارة : 31-Dec-2023 (09:26 PM)
 المشاركات : 10,016 [ + ]
 التقييم :  37203
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Purple

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



،


يعطيك العافيه
ذائقه جميله
لاعدمناك

،


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 11:07 PM   #5


الصورة الرمزية مسگ
مسگ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Apr 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (10:12 PM)
 المشاركات : 18,458 [ + ]
 التقييم :  134069
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



ربي يسلم يمنااك لطرحك .


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 11:09 PM   #6


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 487
 تاريخ التسجيل :  Jun 2023
 العمر : 59
 أخر زيارة : 22-Feb-2025 (02:05 AM)
 المشاركات : 39,326 [ + ]
 التقييم :  36160
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



..


السلطان

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 11:09 PM   #7


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 487
 تاريخ التسجيل :  Jun 2023
 العمر : 59
 أخر زيارة : 22-Feb-2025 (02:05 AM)
 المشاركات : 39,326 [ + ]
 التقييم :  36160
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



..


غيم

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 11:10 PM   #8


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 487
 تاريخ التسجيل :  Jun 2023
 العمر : 59
 أخر زيارة : 22-Feb-2025 (02:05 AM)
 المشاركات : 39,326 [ + ]
 التقييم :  36160
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



..


الجادل

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر


 

رد مع اقتباس
قديم 11-Sep-2023, 11:10 PM   #9


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 487
 تاريخ التسجيل :  Jun 2023
 العمر : 59
 أخر زيارة : 22-Feb-2025 (02:05 AM)
 المشاركات : 39,326 [ + ]
 التقييم :  36160
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



..


مسك

تحية من القلب
معطرة بكل ما يحمله هذا الكون
من رائحه ذكيـــــة على المرور الكريم
والمشاركة الرائعة
لك جزيل الشكر


 

رد مع اقتباس
قديم 12-Sep-2023, 10:43 AM   #10


الصورة الرمزية الحر
الحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 293
 تاريخ التسجيل :  Apr 2022
 أخر زيارة : 04-Feb-2025 (09:16 AM)
 المشاركات : 646,179 [ + ]
 التقييم :  319191
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gray

اوسمتي

افتراضي رد: طرق تساعدك فى تحسين مهارة حل المشكلات



تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لتحسين مهارة اتخاذ القرار ..! غَيْم..! •₪• تطوير آلذآت•₪• 17 20-Oct-2024 06:02 PM
تطوير مهارة اتخاذ القرار ..!! احساس عاشق •₪• تطوير آلذآت•₪• 12 19-Oct-2024 03:39 AM
أشهر أنواع المشكلات عند الأطفال؟ الجرح • الحمل والولادة , عالم الطفل 14 12-Oct-2024 12:21 PM
كيف كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتعامل، ويعالج هذه المشكلات؟ سمو المشاعر قسم الرسول مع حياة الصحابة 15 17-Oct-2023 09:07 AM
مهارة التركيز | Focus Skill نَبض •₪• تطوير آلذآت•₪• 13 14-Sep-2023 12:54 PM


الساعة الآن 12:01 AM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009