|
| فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
الإهداءات |
|
|
|||||||
| •₪• تطوير آلذآت•₪• ● نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل .. |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-Dec-2022, 08:03 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
الاحتراق النفسي
الاحتراق النفسي
أول مـن تـكـلـم عـن مصطلح «الاحتراق النفسي» هـو العالـم | النفسي (Herbert Freudenberger)، وذلـك عـام 1970م. ويترجم أيضًا «الاستنزاف النفسي». «الاحتراق النفسي» هو حالة شعورية تنعكس على النفس والجسد بسبب شدة الإجهاد والعمل عندما تصل لمرحلة تعجز فيها عن تلبية المطالب حولك. الاحتراق النفسي تصيب طاقة صاحبها في مقتل فيفقد بوصلة الإنتاج ويتوقف، وهي مقرونة عادة بالشعور بالاكتئاب بسبب عجزه عن تحقيق المطلوب منه يقترن الاحتراق النفسي بالإحباط وفقدان الأمل والعجز والملل الشديد، والشعور بعدم التقدير بعد كل ما بذله من تضحيات في العمل. يصاحب من لديه احتراق نفسي فكرة أنه لا يمكنه بذل أكثر مما بذل ،خاصة أن كل يوم يمر عليه أسوأ من الذي قبله وباستمرار ويجب أن نفرق بين الاحتراق النفسي والضغوط النفسية، الأخيرة | إجهاد جسدي لكن روحك لا تزال صامدة ومنتجة، أما الأولى | فيصاحبها التوقف عن العمل. الاحتراق النفسي أكثر ما يصيب | بحيث الأشخاص الذين يعملون في مجالات خدمية وجمهور ب يجب جب أن يلبي توقعات من يخدمهم. أكثر ما يصيب الاحتراق النفسي الأشخاص الذين لديهم «مثالية» بالعمل او من لديهم طبيعة تشاؤمية. وللوقاية من الاحتراق النفسي يوصي بإجراء التالي: 1. تغيير العمل لعمل مختلف تماما. 2. تغيير طريقة العمل. 3. أخذ إجازات سريعة وقصيرة باستمرار. 4. تفويض العمل. 5. تمارين استرخاء. الاحتراق النفسي ليس بالضرورة أن يكون في بيئة العمل، قد يكون في سياق العلاقات، مثل العلاقة الزوجية أو علاقات الأصدقاء. 
 شكرا مستثناه 
|
|
10-Dec-2022, 02:10 PM
|
#4 | |
  
|
رد: الاحتراق النفسي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * السلطان *
الف
شكر لطرحك المميز سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
10-Dec-2022, 02:11 PM
|
#5 | |
|
رد: الاحتراق النفسي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غَيْم ..!
انتقاء مميز
يعطيك الف عافية على جمال الطرح ل روحك السعادة .. سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
10-Dec-2022, 02:35 PM
|
#6 | |
 
|
رد: الاحتراق النفسي
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد |
|
    نبض جامح. تسلمين ع جمال الإهداء ي قلبي   جعل سعادة غامرة بحياتك مثل مااسعدتني    الف شكر
|
|
10-Dec-2022, 02:40 PM
|
#7 | |
  
|
رد: الاحتراق النفسي
الله يعطيك العافية على الطرح المميز
ودي لك وأحترامي |
|
|
.
. . أشّد الألًم ..! حزنُ لا ( تستطيعُ ) الإّفصاحُ عَن أسُبابهً ..! وتكَتفيْ بقوَلُ | أشعَر ب ( الضْيق ولاّ أعَلمْ لمّا ) ..! رغَم أنكْ تعلمَ يُقينا مَا السبَب ..! ولكّنه لا يُحكُى ولا يُبكىَ ..
|
|
11-Dec-2022, 05:49 PM
|
#9 | |
|
رد: الاحتراق النفسي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشق
سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
11-Dec-2022, 05:49 PM
|
#10 | |
|
رد: الاحتراق النفسي
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أرتواء
الله يعطيك العافية على الطرح المميز
ودي لك وأحترامي سعــدت بـ توآجدكـ هنــآ شكري والتقدير |
|
|
شكرا مستثناه
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيفية حماية لوحة تحكم ووردبريس من الاختراق | الحر | تطوير المواقع والمنتديات والمدونات | 15 | 09-Nov-2024 07:51 PM |
| كيف أتخلص من الضيق النفسي ..؟ | غَيْم..! | •₪• تطوير آلذآت•₪• | 18 | 19-Oct-2024 04:05 AM |
| الاعاقة واثرها النفسي على المعاق | عشق | احاسيس ذوي الاحتياجات الخاصه | 24 | 17-Oct-2024 02:16 PM |
| اللون والأثر النفسي | مسگ | •₪• تطوير آلذآت•₪• | 15 | 14-Sep-2023 01:07 PM |
| كيف تحمي موقعك من طريقة الاختراق هذه | نَبض | تطوير المواقع والمنتديات والمدونات | 12 | 14-Sep-2023 02:28 AM |
العرض العادي
