مسمار القدم

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي يٌمكن أن تتسبّب بزيادة الاحتكاك والضغط في منطقة القدم، وبالتالي يُمكن أن تُعتبر من الأسباب المحتملة للإصابة بمسمار القدم أو عوامل خطر الإصابة به. [1][3]

وفيما يلي نذكر العوامل والأسباب بالتفصيل:

ارتداء الأحذية والجوارب غير المريحة
يُعتبر ارتداء الأحذية غير المناسبة أحد أهم أسباب مسمار القدم وعوامل خطر الإصابة به،*فهو يزيد من احتمالية تعرّض جلد القدم للاحتكاك والضغط. ويشمل ذلك ارتداء الأحذية التالية: [1][4][5]

الأحذية الكبيرة جدًا، حيث أنّها تسمح للقدمين بالانزلاق والاحتكاك بالحذاء.
الأحذية الصغيرة أو الضيّقة جدًا، فهي تتسبّب بملامسة القدم للحذاء واحتكاكها به باستمرار أثناء المشي.
الأحذية ذات الكعب العالي، والتي تٌسبّب عادةً ظهور مسمار اللحم في منطقة مشط القدم.
الأحذية ذات الكعب والمفتوحة، مثل: الصنادل، فهي من*أسباب ظهور مسامير اللحم في منطقة ما حول الكعب والتي تكون عادة على شكل حدوة حصان.
كذلك الأمر بالنسبة لارتداء الجوارب غير المناسبة، فهو يٌعتبر سببًّا محتملًا لظهور مسمار القدم، ويشمل ذلك ارتداء الجوارب الكبيرة جدًا التي يٌمكن أن تنزلق من القدمين وتٌسبّب الاحتكاك أو ارتداء الجوارب الضيّقة. [1]

أيضًا، يٌمكن أن تتضمّن أسباب مسمار القدم*ارتداء الفرد الأحذية بدون جوارب أو سيره حافي القدمين، حيث أنّ ذلك يزيد من احتمالية احتكاك جلد القدم بالحذاء أو الأرض. [4][5]

ممارسة بعض النشاطات
تتضمّن أسباب مسمار القدم*أيضًا ممارسة الفرد لبعض الأنشطة التي تزيد من الاحتكاك والضغط في منطقة القدم، وهذا ما يٌفسّر ظهور مسمار القدم بكثرة لدى الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة الرياضية التي تضغط على القدمين، مثل: رياضة الجري. [4][6]

كما أن الأفراد الذين يٌمارسون أعمالًا يومية تتسبّب بالضغط على القدمين يٌعدّون أكثر عٌرضة للإصابة بمسمار اللحم في منطقة القدم.

ناطق العبيدي ,حـُـلم ,احساس عاشق و 2 آخرون معجبون بهذا

غَيْم..! ,* السلطان *

الف

شكر

لطرجك

المميز

الأميره معجب بهذا

سلمت يمينك
ع جمال طرحك المميز

الأميره معجب بهذا

شكراً لحضوركم
منورين

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

::

اختيار موفق
طبت

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

تسلم الايادي
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

طرح رائع
سلمت يمناك عَ الأختيار المميز
شكراً جزيلاً لك