تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات


العودة   منتديات أحاسيس الليل > |[ :: الأسرة و الحياة :: ]| > •₪• عالم حواء •₪•

•₪• عالم حواء •₪• ● يشمل جميع ما يخص المرأة من أزياء وإكسسوارات ومكياج ومواضيع تلامس إحساسها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17-Mar-2022, 11:30 PM
فرح غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Azure
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل : Oct 2021
 فترة الأقامة : 1146 يوم
 أخر زيارة : 14-Aug-2023 (07:03 PM)
 المشاركات : 9,916 [ + ]
 التقييم : 104122
 معدل التقييم : فرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond reputeفرح has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



يبحث الجميع عن السعادة، كل عمل نقوم به تقريباً يهدف إلى نيل السعادة، فنحن نذهب إلى العمل من أجل كسب المال حتى نتمكن من الحصول على منزل، وملابس، وطعام، وتحسين حياتنا؛ حيث نؤمن أنَّ امتلاك مثل هذه الأشياء من شأنه أن يساهم في تعزيز سعادتنا.

تقول الدكتورة سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية يبحث الناس جميعاً عن التسلية والمرح، فهم يذهبون إلى دور السينما أو المسرح أو الحفلات، كما يأكلون في المطاعم، ويجلسون في المقاهي؛ لذا نحن نقوم بكل هذه الأشياء حتى نشعر بالسعادة، والحقيقة هي أنَّنا في الكثير من الأحيان لا نحصل حقاً على السعادة التي نتوقعها، وعندما نحصل عليها، فإنَّها غالباً ما تكون قصيرة الأمد.

طرق لإظهار السعادة
-تغيير طريقة تفكيرك:
إذا شغلتَ تفكيرك بالأفكار الحزينة وغير السعيدة، فإنَّك تمنع ذهنك من التفكير في الأفكار السعيدة، وإذا كنتَ من الأشخاص الذين ينتابهم القلق ويتوقعون الفشل وخيبة الأمل، فسوف تشعر بطاقةٍ سلبية في عقلك؛ مما سيجعلك تنفر من الفرح والرضا، لذلك، أنت بحاجة إلى العمل على تغيير طريقة تفكيرك، ويجب أن تكون مدركاً لأفكارك السلبية، وفي كل مرة تراودك هذه الأفكار السلبية، عليك أن تسعى جاهداً إلى استبدالها بأخرى سعيدة وإيجابية.

-التفكير الإيجابي:
طريقة التفكير الإيجابية ضرورية لخلق حالة ذهنية سعيدة، فالإيمان بنفسك وبقدراتك، والاعتقاد بأنَّ الأمور سوف تسير على ما يرام تصفي الذهن من الأفكار السلبية وتفسح المجال للتفكير في الأفكار الإيجابية، فعندما يكون موقفك تجاه الحياة إيجابياً، فإنَّك سوف تشعر بأنَّك أكثر حيويةً وقوة وسعادة.

- التأمُّل:
إذا لم تكن قد جربتَ التأمل حتى الآن، فعليك تجربته، فإنَّه ليس بالأمر الصعب؛ حيث يُهدِّئ التأمل العقل، ويساعدك على التحكم بأفكارك، كما يساهم في تحقيق السلام الداخلي، وفي السلام الداخلي، توجد السعادة.

- ترديد عبارات التحفيز:
عبارات التحفيز هي عبارات إيجابية قصيرة يمكنها تغيير طريقة تفكيرك وإعادة برمجة عقلك، فإنَّ تكرارها يمكن أن يؤدي إلى تغيير سلوكك، ويمكِّنك من جذب السعادة إلى حياتك، فهي لا تجلب السعادة مباشرةً؛ بل تُغيِّر سلوكيات المرء، وفيما يلي بعض الأمثلة لعبارات عن السعادة كي تكررها كل يوم: "أنا دائماً سعيد ومرتاح". "أصبحتُ أكثر سعادةً يوماً بعد يوم". "أنا سعيد كل ساعة من اليوم". "أشعر بالسعادة في كل ما أفعله".

قوانين الامتنان والتفاؤل
- إظهار المحبة واللطف:
التعبير عن المحبة وإظهار اللطف يخلقان شعوراً بالسعادة، فاحرص على أن تكون شخصاً أكثر فائدةً ولطفاً في حياتك اليومية، وفي علاقاتك وفي المنزل وفي العمل وفي أي مكان تكون فيه، فإذا أظهرتَ اللطف والمحبة للآخرين، فسوف تحصل بالمقابل على المحبة واللطف أيضاً؛ إذ يثير التعامل مع الآخرين بلطف ومراعاة مشاعرهم إحساساً إيجابياً في نفسك؛ مما يساهم في جلب المزيد من السعادة إلى حياتك والعالم من حولك.

- تدوين شعورك بالامتنان:
وعندما تُعبِّر عن امتنانك للكون وللأشخاص الذين ساعدوك في حياتك، فإنَّك توقظ السعادة والإيجابية واللطف في نفسك، وتشعر بالسعادة. دوِّن في دفتر ملاحظاتك الأشياء كلها التي تشعر بالامتنان لوجودها في حياتك.

-ازرع التفاؤل:
طور عادة رؤية الجانب الإيجابي للأشياء. عليك ألا تصبح مفرطاً في التفاؤل - ففي النهاية، هناك أشياء سيئة تحدث. ومن السخيف محاولة إظهار العكس. ولكن لا ينبغي أن يطغى الجانب السلبي على مظهرك العام بالحياة. تذكر دائماً أن حسناتك تفوق في الأغلب أخطاءك.



 توقيع : فرح


رد مع اقتباس
قديم 18-Mar-2022, 04:00 AM   #2


الصورة الرمزية * السلطان *
* السلطان * غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Feb 2022
 أخر زيارة : 02-Oct-2024 (10:38 AM)
 المشاركات : 189,423 [ + ]
 التقييم :  154198
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



الف

شكر

علي

جهودك

المميزه


 

رد مع اقتباس
قديم 18-Mar-2022, 05:20 AM   #3


الصورة الرمزية N@gh@m
N@gh@m متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 أخر زيارة : اليوم (04:54 PM)
 المشاركات : 496,047 [ + ]
 التقييم :  231042
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Purple

اوسمتي

افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم





 
 توقيع : N@gh@m



رد مع اقتباس
قديم 18-Mar-2022, 05:14 PM   #4


الصورة الرمزية غَيْم..!
غَيْم..! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : اليوم (08:59 PM)
 المشاركات : 871,407 [ + ]
 التقييم :  471444
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



طرح مميز ورائع
يعطيك العافية على جمال طرحك
ل روحك السعادة ..


 
 توقيع : غَيْم..!



رد مع اقتباس
قديم 18-Mar-2022, 05:25 PM   #5


الصورة الرمزية hmsraqi
hmsraqi غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 227
 تاريخ التسجيل :  Dec 2021
 العمر : 42
 أخر زيارة : 27-May-2023 (02:44 AM)
 المشاركات : 4,054 [ + ]
 التقييم :  19402
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



أنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
تحيتي وتقديري


 
 توقيع : hmsraqi








رد مع اقتباس
قديم 20-Mar-2022, 04:07 PM   #6


الصورة الرمزية فرح
فرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Oct 2021
 أخر زيارة : 14-Aug-2023 (07:03 PM)
 المشاركات : 9,916 [ + ]
 التقييم :  104122
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Azure
افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



شكرا من القلب لا خلا ولا عدم


 
 توقيع : فرح



رد مع اقتباس
قديم 23-Mar-2022, 12:12 AM   #7


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Jun 2021
 أخر زيارة : 03-Nov-2024 (11:51 PM)
 المشاركات : 140,135 [ + ]
 التقييم :  108233
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Silver
افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



سلمت كفوفك
لطيب الجهد و تميز العطاء
لاحرمنا الله روائعك
لقلبك الفرح


 

رد مع اقتباس
قديم 24-Mar-2022, 11:26 PM   #8


الصورة الرمزية رمق
رمق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 272
 تاريخ التسجيل :  Feb 2022
 أخر زيارة : 18-Nov-2024 (08:56 PM)
 المشاركات : 1,453 [ + ]
 التقييم :  12938
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White
افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



-


انتقاء يفيضُ جمالٌ
سلم الذوق
كل الشكر


 
 توقيع : رمق








رد مع اقتباس
قديم 06-Apr-2022, 05:28 AM   #9


الصورة الرمزية متعب
متعب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 203
 تاريخ التسجيل :  Nov 2021
 أخر زيارة : 17-Jun-2024 (07:42 AM)
 المشاركات : 7,250 [ + ]
 التقييم :  12770
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



إنتقاء مميز بمحتواه
لا حرمنا جمال العطاء
تحياتي لك


 
 توقيع : متعب






رد مع اقتباس
قديم 06-Apr-2022, 10:35 PM   #10


الصورة الرمزية فرح
فرح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Oct 2021
 أخر زيارة : 14-Aug-2023 (07:03 PM)
 المشاركات : 9,916 [ + ]
 التقييم :  104122
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Azure
افتراضي رد: تعلمى كيف تظهرين السعادة فى حياتك /فريق الغيم



شكرا من القلب لاخلا ولاعدم


 
 توقيع : فرح



رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعادة 7 مشاعر سلبية تقف حائلا بينك وبين السعادة سليدا •₪• تطوير آلذآت•₪• 9 19-Oct-2024 03:43 AM
من هنا .. تنبع السعادة .... / فريق المسك سحآب •₪• زاوية حرة •₪• 11 31-Jan-2024 09:04 PM
تعلمي كيف يكون البكاء ضحكاً الباز الذهبي •₪• عالم حواء •₪• 17 15-Jan-2024 06:49 PM
عبارات بالانجليزي عن السعادة/فريق الغيم فرح •₪• التعليم واللغات •₪• 10 20-Oct-2023 11:56 PM
السعادة تختلف في أعين الناس / فريق المسك سحآب •₪• يحكى أن •₪• م 13 23-Jul-2023 09:19 PM


الساعة الآن 10:25 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009