أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم

أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم

أصابع الدجاج بالشوفان للرجيم

المقادير
- صدر الدجاج : 1 كيلو
- دقيق : كوب
- النشاء : 3 ملاعق كبيرة
- الشوفان : 2 كوب (مطحون)
- بقسماط : كوب (مطحون)
- مرق دجاج : 1 مكعب
- ملح : رشّة
- بابريكا : رشّة
- ثوم بودرة : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- بودرة البصل : رشّة
- الماء : نصف كوب
طريقة التحضير
قطعي الصدورعلى شكل أصابع طويلة
وسميكة إلى حد ما.
حضري بولتين واحدة ضعي فيها الدقيق والتوابل
والنشا واعجنيهم بالماء بحيث تكون عجينة سائلة
ومتماسكة إلى حد ما. والبولة الأخرى ضعي فيها الدقيق
والشوفان والبقسماط والتوابل.
حمي الزيت في المقلاة على النار.
ضعي أصابع الدجاج في البولة السائلة
ثم في بولة الشوفان والبقسماط
والدقيق ثم في الزيت ثم صفيه على مناديل مطبخ وتقدم.

حـُـلم ,وطن عمري ,* السلطان * معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪•مطبخ أحاسيس الرمضاني •₪•

---

Hwhfu hg][h[ fhga,thk ggv[dl

الف

شكر

لجهودك

الرائعه

تسلم الليادي لطرحك المميز ..

اسعدني حضوركم الراقي
ممتنة لكم

سلمت الآيادي ويعطيك العافية

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

-













يعطيك الف عافيه ..
لـ جمالهذا الآنتقاءوَ التقديم
تقديري ~:

الف شكر ممتنة لكم ولحضوركم الراقي

إنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك

تسلم الايادي
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق