ثبت نفسـياًً

#ثبت نفسـياًً ..

🗯 يؤثّر النوم في كلّ شيء. من هنا، إياك ألا تتمتع بسبع ساعات من النوم كل ليلة. إذ حاجة جسمك إلى النوم تبدو واضحة عندما تُصاب بالإجهاد والقلق والنعاس.

🗯 لصحة نفسية جيدة، من الضروري أن يُمضي المرء وقتاً معيناً بمفرده، للقراءة أو الكتابة أو ممارسة الرياضة.

🗯 يقوم الإنسان احياناً بعض شفته لا ارادياً تحت الضغوط، فقد وجد ان عض الشفاه يحفز مناطق معينة في الدماغ تساعد على تقليل التوتر والضغط النفسي.

🗯 نصف لتر من الماء على الريق كافي لـ نضارة البشرة إذابة دهون الجسم تنشيط الدورة الدموية تخفيف التوتر تحسين المزاج تقوية وظائف الكِلى. .

🗯 عندما تتذكر المواقف الجميلة التي حصلت سابقاً بينك وبين شخص تحبه بشكل دائم وكل ليلة ؛ فاعلم أن قلبك ما زال ينبض بحبه !

حـُـلم ,الحر ,نَبض و 3 آخرون معجبون بهذا

غَيْم..! ,لمس الروح ,احساس عاشق

طرحتي وابدعتي
شكري لك واكثر من ذلك

همس الاحساس معجب بهذا

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

همس الاحساس معجب بهذا

،


تسلم الذائقه
موضوع انيق
لاعدمناك

،

همس الاحساس معجب بهذا

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

همس الاحساس معجب بهذا

عندما تتذكر المواقف الجميلة التي حصلت سابقاً بينك وبين شخص تحبه بشكل دائم وكل ليلة ؛ فاعلم أن قلبك ما زال ينبض بحبه !


فديت الذكريات الجميله

شكرا لك

همس

همس الاحساس معجب بهذا

عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم

لمس الروح معجب بهذا

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..

::

اختيار قيم
بوركت

-






يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..