|
فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
الإهداءات | |
•₪• تطوير آلذآت•₪• ● نسعى لـ تحسين أنفسنآ وتهذيبهآ وتعديلهآ للأفضل .. |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
ما هو انخفاض الاعتماد على الذات ..!
؛
؛ يشير انخفاض الاعتماد على الذات إلى عدم قدرة الفرد أو إحجامه عن الاعتماد على نفسه للنمو الشخصي واتخاذ القرار والرفاهية العامة. يتميز بالاعتماد الشديد على الآخرين للتحقق والتوجيه والدعم ، مما يؤدي إلى تضاؤل ​​الشعور بالاستقلالية والثقة بالنفس. غالبًا ما يسعى الأشخاص ذوو الاعتماد المنخفض على الذات إلى الطمأنينة المستمرة من الآخرين ، ويخشون المخاطرة أو اتخاذ خيارات مستقلة ، ويصارعون مع المسؤولية الشخصية. ما هو انخفاض الاعتماد على الذات أحد الجوانب الرئيسية لانخفاض الاعتماد على الذات هو الخوف من الفشل. يميل الأفراد الذين يفتقرون إلى الاعتماد على الذات إلى الشك في قدراتهم وغالبًا ما يلتمسون التحقق الخارجي قبل اتخاذ أي إجراء. قد يشعرون بالإرهاق من احتمالية اتخاذ القرارات ، خوفًا من أن تؤدي اختياراتهم إلى نتائج غير مواتية. هذا الخوف من الفشل يعيق النمو الشخصي ويمنع الأفراد من تعلم دروس حياتية مهمة من خلال تجاربهم الخاصة. من الخصائص الأخرى لانخفاض الاعتماد على الذات الاعتماد الشديد على الآخرين للحصول على الدعم العاطفي. غالبًا ما يعتمد الأشخاص ذوو الاعتماد المنخفض على الذات على مصادر خارجية لتعزيز احترامهم لذاتهم وثقتهم بأنفسهم. قد يسعون باستمرار للحصول على موافقة الآخرين ويشعرون بالقلق أو عدم اليقين دون طمأنة مستمرة. هذا الاعتماد على الآخرين لتحقيق الاستقرار العاطفي يعيق قدرتهم على تطوير المرونة الداخلية والثقة بالنفس. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي انخفاض الاعتماد على الذات إلى إعاقة التطور الشخصي. عندما يعتمد الأفراد باستمرار على الآخرين للتوجيه والتوجيه فإنهم يفقدون فرصًا قيمة لاكتشاف الذات والنمو الشخصي. قد يكافحون لتحديد نقاط قوتهم وعواطفهم وقيمهم ، لأنهم منشغلون جدًا بالتوافق مع توقعات وآراء الآخرين. للتغلب على انخفاض الاعتماد على الذات ، يجب على الأفراد تنمية الوعي الذاتي وتنمية الثقة في قدراتهم الخاصة. يمكن تحقيق ذلك من خلال التفكير الذاتي ، وتحديد الأهداف الشخصية وتحقيقها ، والاضطلاع تدريجياً بمزيد من المسؤولية في مختلف جوانب الحياة. لا يزال طلب الدعم من الآخرين أمرًا ذا قيمة ، ولكن لا ينبغي أن يحل محل اتخاذ الفرد للقرار والاعتماد على الذات. في الختام ، انخفاض الاعتماد على الذات هو حالة من الاعتماد على الآخرين للتحقق والتوجيه والدعم. يمكن أن يعيق النمو الشخصي واتخاذ القرار والرفاهية العامة. يتطلب التغلب على قلة الاعتماد على الذات أن يطور الأفراد وعيًا ذاتيًا ، ويزرع الثقة في قدراتهم ، ويتحملون المسؤولية عن أفعالهم وخياراتهم. من خلال القيام بذلك ، يمكن للأفراد تعزيز استقلاليتهم ومرونتهم وتنميتهم الشخصية..! ؛ ؛ |
26-Oct-2024, 04:30 PM | #2 |
|
رد: ما هو انخفاض الاعتماد على الذات ..!
ربي يسلم يمنااك
طرح مميز . |
|
يوم أمس, 08:52 AM | #4 |
|
رد: ما هو انخفاض الاعتماد على الذات ..!
تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك تقديري |
|
يوم أمس, 08:35 PM | #6 |
|
رد: ما هو انخفاض الاعتماد على الذات ..!
سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ |
|
اليوم, 01:40 PM | #9 |
|
رد: ما هو انخفاض الاعتماد على الذات ..!
سلمت يمينك على هذا الطرح المميز
ويعطيك العافيه على المجهود الانيق لا حرمنا جديدك ...... |
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تطوير الذات وبناء الشخصية | نور | •₪• تطوير آلذآت•₪• | 10 | 01-Oct-2024 09:35 PM |
ما هو حب الذات وكيف نبنيه؟ | الأميره | •₪• تطوير آلذآت•₪• | 10 | 14-Sep-2024 08:28 PM |
تطوير الذات عمليًا.. ما الخطوات؟ | الحر | •₪• تطوير آلذآت•₪• | 24 | 17-Apr-2024 09:12 AM |
الاختلاف والتغير بين الذات والآخر | سليم منصور | •₪• زاوية حرة •₪• | 16 | 16-Jan-2024 10:18 AM |
5 استراتيجيات سهلة تساعدكِ على تطوير الذات | الحر | •₪• تطوير آلذآت•₪• | 22 | 03-Dec-2023 10:05 AM |