نصائح مهمة للحجاج أصحاب الأمراض المزمنة

مع اقتراب موسم الحج وبدء نزوح الحجاج إلى بيت الله الحرام لأداء فريضة الحج
يحتاج الحاج إلى طاقة وقوة جسدية لتجنب حدوث العديد من المشكلات الامر
الذي يلزم أصحاب الأمراض خاصة المزمنة باتباع بعض النصائح لتجنب أي
مخاطر صحية لهم أثناء أداء المشاعر ويعد الحج مشقة كبيرة من حيث الحركة
وحرارة الشمس مما يؤثر على الحجيج بشكل عام بضربات شمس أو الاصابة
بانخفاض مستوى الضغط والسكر بالدم ولذلك يجب على الحجاج الاهتمام
بشرب الماء وتناول الوجبات الرئيسية في مواعيدها المخصصة مع اقتناء بعض
حبات التمر لتناولها عند الشعور بالتعب حيث يعرف الرطب بأنّه وجبة غذائية
متكاملة من العناصر لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات الطبيعية سريعة
الامتصاص فضلا عن استخدام الشمسية أو كريمات الحماية من أشعة الشمس
لتجنب الحروق الجلدية الناتجة عن التعرض المباشر للشمس

ولمرضى السكر والضغط نصائح مهمة أثناء الحج
يجب قبل السفر إلى الحج المتابعة مع الطبيب المعالج لضبط وتغيير مواعيد
وجرعات العلاج لتتناسب مع فترة الحج الاتفاق مع الطبيب على نظام غذائي
محدد في الحج لعدم الإصابة بالهبوط ويمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء
الفريضة الاهتمام بتعليمات الطبيب من حيث الطعام وتناول العلاج بجرعاته
المحددة الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم خلال فترة الحج المواظبة على
قياس الضغط والسكر من خلال الحملة الطبية المرافقة للحجاج للتعرف
على نسبتهم بالدم أولا بأول الشعور بالتعرق والنهجان وسرعة ضربات القلب
والدوخة والصداع علامات تستوجب الذهاب إلى الحملة الطبية للكشف
الفوري لعدم حدوث أي مضاعفات تجنب التعرض المباشر لآشعة الشمس
لعدم الاصابة بارتفاع ضغط الدم وهبوط السكر

دانه البحر ,ناطق العبيدي ,حـُـلم و 5 آخرون معجبون بهذا

الحر ,غَيْم..! ,الــوافــي ,نَبض ,متيم