|
فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى | ||||
#1
|
||||||||||
|
||||||||||
سلطة السبانخ للرجيم.
::
المقادير - ورق السبانخ : 3 اكواب (بيبي) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - ملح : ربع ملعقة صغيرة - شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة - صنوبر : 2 ملعقة كبيرة (محمص بالفرن) طريقة التحضير رتبي ورق السبانخ في طبق ووزعي الصنوبر فوقه. اخلطي عصير الليمون مع الشطة، والملح، وزيت الزيتون في طبق صغير، ثم وزعي المزيج فوق الصنوبر والسبانخ وقلبي. قدمي السلطة فوراً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي بحسب الرغبة. |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم. | نَبض | •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• | 10 | 18-Oct-2024 06:11 PM |
أفضل أكلات للرجيم تشبع لفترة طويلة ..! | غَيْم..! | •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• | 18 | 18-Oct-2024 06:05 PM |
سلطة العدس بالتونة. | نَبض | •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• | 11 | 25-Aug-2024 12:15 AM |
سلطة الباستا الكريمية بالبروكلي. | نَبض | •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• | 11 | 16-Feb-2024 10:33 AM |
فطائر السبانخ ..! | غَيْم..! | •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• | 17 | 12-Nov-2023 10:04 PM |