سلطة السبانخ للرجيم. - منتديات أحاسيس الليل

 ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات احاسيس الليل ) ~
 
   

فـعـآلـيـآت آلـمـنـتـدى


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 15-Sep-2024, 03:39 AM
نَبض متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل White
 رقم العضوية : 346
 تاريخ التسجيل : Aug 2022
 فترة الأقامة : 820 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:30 PM)
 المشاركات : 305,550 [ + ]
 التقييم : 196915
 معدل التقييم : نَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond reputeنَبض has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي سلطة السبانخ للرجيم.



::



المقادير
- ورق السبانخ : 3 اكواب (بيبي)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- شطة مجروشة : ربع ملعقة صغيرة
- صنوبر : 2 ملعقة كبيرة (محمص بالفرن)

طريقة التحضير
رتبي ورق السبانخ في طبق ووزعي الصنوبر فوقه.
اخلطي عصير الليمون مع الشطة، والملح، وزيت الزيتون في طبق صغير، ثم وزعي المزيج فوق الصنوبر والسبانخ وقلبي.
قدمي السلطة فوراً إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي بحسب الرغبة.



 توقيع : نَبض


رد مع اقتباس
قديم 15-Sep-2024, 11:44 AM   #2


الصورة الرمزية احساس عاشق
احساس عاشق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : 28-Oct-2024 (11:39 PM)
 المشاركات : 327,255 [ + ]
 التقييم :  184279
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مِّآهِّوٍّ مِّهِّمِّ أعَّيِّشِّ / فٍّيِّ ِّضِّيِّـقٍّ وٍّبٍّعَّـآدٍّ
بٍّسَّ آلِّمِّهِّمِّ أعَّيِّشِّ / مِّآ هِّنِّتٍّ نِّفٍّسَّـيِّ !!
لوني المفضل : Cyan

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.



سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ


 
 توقيع : احساس عاشق









رد مع اقتباس
قديم 15-Sep-2024, 01:44 PM   #3


الصورة الرمزية * السلطان *
* السلطان * غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 263
 تاريخ التسجيل :  Feb 2022
 أخر زيارة : 02-Oct-2024 (10:38 AM)
 المشاركات : 189,423 [ + ]
 التقييم :  154198
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.



الف

شكر

لطرحك

المميز


 
 توقيع : * السلطان *










رد مع اقتباس
قديم 15-Sep-2024, 04:35 PM   #4


الصورة الرمزية غَيْم..!
غَيْم..! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4
 تاريخ التسجيل :  May 2021
 أخر زيارة : اليوم (09:30 PM)
 المشاركات : 830,821 [ + ]
 التقييم :  456830
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : White

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.



انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك الفرح ..


 
 توقيع : غَيْم..!



رد مع اقتباس
قديم 17-Sep-2024, 12:40 AM   #5


الصورة الرمزية متيم
متيم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 545
 تاريخ التسجيل :  Nov 2023
 أخر زيارة : اليوم (08:40 PM)
 المشاركات : 70,731 [ + ]
 التقييم :  37552
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.



طبق شهي
سلمت يداك
مودتي


 

رد مع اقتباس
قديم 17-Sep-2024, 12:21 PM   #6


الصورة الرمزية N@gh@m
N@gh@m متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  May 2024
 أخر زيارة : اليوم (07:31 AM)
 المشاركات : 486,306 [ + ]
 التقييم :  226042
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Purple

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.





 
 توقيع : N@gh@m



رد مع اقتباس
قديم 26-Sep-2024, 08:07 PM   #7


الصورة الرمزية حـُـلم
حـُـلم متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 124
 تاريخ التسجيل :  Aug 2021
 أخر زيارة : يوم أمس (08:22 PM)
 المشاركات : 309,514 [ + ]
 التقييم :  151266
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.




سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق


 
 توقيع : حـُـلم



رد مع اقتباس
قديم 26-Sep-2024, 08:10 PM   #8


الصورة الرمزية ملك الأحساس
ملك الأحساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 391
 تاريخ التسجيل :  Nov 2022
 أخر زيارة : 23-Oct-2024 (01:19 AM)
 المشاركات : 244,226 [ + ]
 التقييم :  39774
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.



طرح مميز جدآ ورائع
شكري وتقديري لك


 
 توقيع : ملك الأحساس



رد مع اقتباس
قديم 29-Sep-2024, 09:27 AM   #9


الصورة الرمزية مستثناه
مستثناه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 164
 تاريخ التسجيل :  Sep 2021
 أخر زيارة : 29-Oct-2024 (04:06 PM)
 المشاركات : 160,616 [ + ]
 التقييم :  85353
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.



انتقاء مميز وجميل
دمت ودام عطائك
::
لقلبك الفرح


 
 توقيع : مستثناه

::
سندريلا غياب .. و يوسفيّـة حضـور دايم حضورها .. يلغي عتاب الغياب
::


رد مع اقتباس
قديم 06-Oct-2024, 09:30 AM   #10


الصورة الرمزية الحر
الحر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 293
 تاريخ التسجيل :  Apr 2022
 أخر زيارة : اليوم (02:20 PM)
 المشاركات : 583,669 [ + ]
 التقييم :  290629
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gray

اوسمتي

افتراضي رد: سلطة السبانخ للرجيم.



تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري


 
 توقيع : الحر



شكرا مستثناه


رد مع اقتباس
إضافة رد

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم. نَبض •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• 10 18-Oct-2024 06:11 PM
أفضل أكلات للرجيم تشبع لفترة طويلة ..! غَيْم..! •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪• 18 18-Oct-2024 06:05 PM
سلطة العدس بالتونة. نَبض •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• 11 25-Aug-2024 12:15 AM
سلطة الباستا الكريمية بالبروكلي. نَبض •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• 11 16-Feb-2024 10:33 AM
فطائر السبانخ ..! غَيْم..! •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪• 17 12-Nov-2023 10:04 PM


الساعة الآن 09:31 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع ما يطرح في منتديات أحاسيس الليل لا يعبر عن رأي الموقع وإنما يعبر عن رأي الكاتب
وإننــے أبرأ نفســے أنا صاحبة الموقع أمامـ الله سبحانه وتعالــے من أــے تعارف بين الشاب والفتاة من خلال أحاسيس الليل
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009