رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبن


رجيم التمر واللبن لإنقاص وزنك 7 كيلوغرامات في أسبوعين فقط!
يفقدك هذا الريجيم حوالي 7 كيلوجرامات فى أسبوعين فقط،
وهو يعتمد على تناول 7 تمرات مع كوب من اللبن فى كل الوجبات على مدار الأسبوعين:
الأسبوع الأول من رجيم التمر واللبن:
- الفطور: 7 تمرات + كوب من اللبن
- الغداء: 7 تمرات + كوب من اللبن + سمكة مشوية مع ربع رغيف خبز وطبق سلطة بدون زيت
- العشاء: 7 تمرات + كوب اللبن + بعض أوراق الخس وبرتقالة ( بعدها بساعتين)
الأسبوع الثاني
- الفطور: 7 تمرات + كوب من الحليب
الغداء: 7 تمرات + كوب من الحليب + صدر دجاجة وشوربة خضار مع ربع رغيف من الخبز
- العشاء: 7 تمرات + كوب الحليب + بيضة مسلوقة مع قطعتين من التوست + 3 ملاعق فول

حـُـلم ,فرح ,سَآهِرْ..! معجبون بهذا

سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك..

سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك

انتقاء غاية في الذوق
الله يعطيك العافيه

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ
************

بارك الله فيك...

جزاك الله خير الجزاء,

ولك الشكر والامتنان,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود