لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام

.
👨🏼‍⚕|| لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام.
ـ~

↜حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.

|❶|- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

|❷|- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

|❸|- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل.

|❹|- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

|❺|- لا تسبح بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

|❻|- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

حـُـلم ,الجرح ,غَيْم ..! و 2 آخرون معجبون بهذا

لا أشبه أحد ,نَبض

::



جلب قيم ي همس
سلمت يمناكِ

همس الاحساس معجب بهذا

يعطيك العافية على هكذا إبداع وتميز
كل الود

همس الاحساس معجب بهذا

شكرا همس

همس الاحساس معجب بهذا

ربي يسلم يمنااك لطرحك ..

همس الاحساس معجب بهذا

انتقاء مميز ورائع
سلمتي على جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

همس الاحساس معجب بهذا

عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

همس الاحساس معجب بهذا

عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم