هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام ..!

؛

؛

هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام،
وما هي أهم المضاعفات التي تنتج عن ارتفاع معدل الكوليسترول من الأسئلة التي نجيب عنها.
كما أن ارتفاع نسبة الكوليسترول من الأمراض الشائعة التي يصاب بها الكثير
من الأشخاص، ويرجع ذلك إلى اتباع نظام غذائي وصحي خاطئ.
هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام
للإجابة عن تساؤل هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام نوضح أن الإجابة هي نعم:
حيث تحدث الكثير من المضاعفات الخطيرة عند ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
كما تتراكم الدهون الضارة لتتسبب في حدوث انسداد جزئي أو كلي داخل الشرايين الخاصة بالقلب.
وهو الأمر الذي يؤثر على عمل الأوعية الدموية مع عرقلة وصول الدم لأجزاء الجسم.
ولذلك لا يصل الأكسجين والمغذيات إلى أعضاء الجسم.
كما يتسبب هذا الأمر إلى زيادة فرص الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.
طرق تشخيص ارتفاع الكوليسترول وألم العظام
لا تظهر أعراض لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم في الكثير من الأحيان، ولذلك يلجأ الأطباء للفحوصات التالية:
يتم إجراء فحص الدهون الثلاثية التي تعد من أهم الدهون الشائعة في الجسم.
وقد ظهرت الكثير من الدراسات التي تربط بين زيادتها وبين ارتفاع خطر الإصابة بكسور العظام.
كما يمكن اللجوء إلى تحليل كوليسترول البروتين الدهني بالكثافة العالية، وهو الكوليسترول المفيد.
حيث يقوم بنقل الكوليسترول الخاص بالبروتين الدهني بالكثافة المنخفضة من الشرايين للكبد.
ويتم التعرف على نسبة الكوليسترول الخاص بالبروتين الدهني ذي الكثافة المنخفضة.
حيث يمكن أن يؤدي هذا النوع الضار إلى حدوث نوبات القلب أو السكتة الدماغية.
كما يتسبب في الشعور بآلام العظام بسبب نقص المغذيات التي تصل لأجزاء الجسم.
وتنتج تلك الحالة عن انسداد الشرايين بهذه الدهون.
أسباب ارتفاع معدل الكوليسترول الضار
في سبيل الإجابة عن سؤال هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام لا نجد أسباب محددة لهذا الارتفاع.
حيث يتحرك الكوليسترول داخل الأوعية الدموية مع الارتباط ببعض البروتينات في الدم.
عوامل تتسبب في ارتفاع نسبة الكوليسترول
يوجد العديد من العوامل التي تساعد على زيادة فرص ارتفاع معدل الكوليسترول الضار في الدم وهي كالتالي:
السمنة المفرطة من أهم العوامل التي تؤثر على معدل الكوليسترول في الدم.
وتساهم في رفع معدل الكوليسترول الضار كما يزداد الخطر عندما ترتفع كتلة الجسم عن 30.
كما يعد التدخين من أهم العوامل التي تساهم في تلف الجدران الخاصة بالأوعية الدموية.
ويجعلها أكثر قابلية لتراكم الدهون داخلها.
كما أن التدخين يساعد على تقليل معدل الكوليسترول الصحي.
وعدم القيام بأداء النشاطات البدنية المختلفة ينتج عنه زيادة الكوليسترول
الضار وتقليل النوع الصحي منه.
كما أن سوء التغذية وتناول اللحوم الحمراء بصورة مستمرة ومنتجات الحليب والأطعمة السريعة.
تساهم في زيادة نسبة الكوليسترول الضار.
ويوجد بعض العوامل الوراثية التي تقوم بمنع الخلايا من التخلص من الكوليسترول الضار.
كما تساهم في جعل الكبد يقوم بإنتاج كميات كبيرة من الكوليسترول.
كما أن ضغط الدم المرتفع يساهم في تلف الشرايين وتسريع تراكم الدهون داخلها.
والتاريخ المرضي للعائلة يساهم في زيادة فرص الإصابة بنسبة الكوليسترول المرتفعة والإصابة بأمراض القلب.
كما أن مرض السكري يساهم في زيادة معدل الكوليسترول في الدم وخاصة عندما يرتفع معدل السكر.
مضاعفات عامة لارتفاع الكوليسترول
بعد أن أجبنا عن سؤال هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام نوضح بعض المضاعفات العامة لارتفاعه:
عندما يرتفع معدل الكوليسترول الضار في الدم يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.
الذي ينتج عن الترسبات الدهنية على جدران الشرايين وتقليل تدفق الدم.
كما يتسبب تصلب الشرايين في حدوث آلام الصدر والكثير من الأعراض الأخرى.
وتحدث عدة أعراض أخرى مثل آلام الصدر وغيرها.
كما يمكن أن يتسبب في جلطة دموية تقوم بإعاقة تدفق الدم إلى الجسم وتنفصل لتسد شريان آخر.
وتؤدي إلى حدوث نوبة قلبية والسكتة الدماغية عندما يقف تدفق الدم للدماغ.
طرق علاج ألم العظام بسبب ارتفاع الكوليسترول
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف حدة ألم العظام الذي
ينتج عن ارتفاع معدل الكوليسترول وهي كالتالي:
الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الضار مثل القريدس.
والبيض والعديد من الأطعمة الأخرى التي تتسبب في زيادة الكوليسترول.
كما يجب أن يتم ممارسة التمارين الرياضية للوقاية من هشاشة العظام وذلك لتقوية العظام والعضلات.
وتعمل على زيادة النشاط والحركة والحد من فقدان العظام.
كما يمكن اللجوء إلى التمارين التي تعتمد على تحريك العضلات مثل المشي والركض.
ولعب التنس والرقص لـ 3 أو 4 مرات خلال الأسبوع.
والاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الطبيعية الصحية والابتعاد عن الدهون المشبعة.
مثل بذور اليقطين.
كما يمكن اللجوء إلى الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسالمون.
بالإضافة إلى المكسرات مثل اللوز والكاجو.
كما يجب أن يتم الحصول على الكالسيوم من خلال الطرق الطبيعية لبناء العظام بشكل أقوى.
وضرورة الحصول على نسبة تصل إلى 1000 ملغ بصورة يومية من الكالسيوم.
وتناول الكثير من الألياف التي تساهم في تقليل فرص حدوث الكسور التي تنتج عن ارتفاع نسبة الكوليسترول.
حيث يحتاج جسم البالغين إلى 30 جرام من الألياف بصورة يومية.
وتتواجد الألياف في الكثير من الأطعمة مثل الخضروات والبطاطا والفواكه.
والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور.
كما يجب أن يتم استعمال فيتامين d الذي يساهم في امتصاص الكالسيوم بصورة صحيحة.
ويمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس لفترة لا تقل عن 20 دقيقة بشكل يومي.
حتى يساعد على إنتاج كمية ملائمة من فيتامين د.
ويجب أن يأتي ضمن النظام الغذائي من خلال الأسماك الدهنية والحبوب والبيض والحليب.
وبهذا نكون قد أجبنا عن سؤال هل ارتفاع الكوليسترول يسبب ألم في العظام بالإضافة
إلى أهم المضاعفات التي تنتج عن ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم.


؛


؛

حـُـلم ,الحر ,* السلطان * و 1 آخرون معجبون بهذا

الجرح

::



جلب قيم
لروحك السعادة

غَيْم ..! معجب بهذا

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

غَيْم ..! معجب بهذا

اسعدني جدا مروركم الراقي
الف شكر لكم ..

ربي يسلم يمنااك لطرحك المميز .

غَيْم ..! معجب بهذا

اسعدني جدا مرورك الراقي
الف شكر لك ..

الف

شكر

لطرحك

المميز

غَيْم ..! معجب بهذا

اسعدني جدا مرورك الراقي
الف شكر لك

سلمت الايادي على هذا الطرح
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح