أسباب كثرة النسيان

🔺#أسباب كثرة النسيان :

❶|| ضغوط العمل وكثرة الواجبات المطلوبة منك تفقدك التركيز في أعمالك .

❷|| الاكتئاب ومرورك بأزمة اجتماعية او عاطفية .

❸|| قلة ساعات النوم او اضطرابات متعلقة بالنوم وعدم حصولك على ساعات كافية لنوم مريح .

❹|| سوء التغذية وعدم تناولك لطعام صحي ومتوازن .

❺|| قلة شرب الماء .

❻|| الإصابة بالانيميا ونقص الحديد .

❼|| عدم تناول حاجتك من فيتامينات b وخاصة الفوليك أسيد وb12 .

❽|| نقص فيتامين d .

❾|| نقص الأحماض الدهنية الصحية وخاصة الاوميغا 3 .

❿|| نقص الزنك والسيلينيوم والمغنيسيوم وفيتامين a .

❶❶|| نقص السكر خاصة عند اتباع دايت غير صحي يفتقد للكربوهيدرات .

❸❶|| اضطراب الغدة الدرقية .

حـُـلم ,ورد الياسمين ,أرتواء و 3 آخرون معجبون بهذا

احساس عاشق ,الحر ,غَيْم ..!

ربي يسلم يمناااك لطرحك ..

همس الاحساس معجب بهذا

شكرا على الطرح

همس الاحساس معجب بهذا

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

انتقاء مميز
يعطيك العافية على جمال الطرح
ل روحك السعاد

همس الاحساس معجب بهذا

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

همس الاحساس معجب بهذا

::

اختيار قيم
بوركت

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

همس الاحساس معجب بهذا

طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!

همس الاحساس معجب بهذا