بودينغ الشيا الصحي

بودينغ الشيا الصحي

المقادير
- حبوب الشيا : 200 غم
- حليب جوز الهند : 800 مل
- العسل : 100 غراماً
- الموز : 30 غراماً (شرائح)
- الفراولة : 25 غراماً
- الرمان : 20 غراماً
- كيوي : 20 غراماً
- جوز الهند : 10 غم (مجفف)

طريقة التحضير
اخلطي حبوب الشيا مع حليب جوز الهند، والعسل.
اتركي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.
اسكبي الخليط في أكواب التقديم، وزيني بالفواكة، وشرائح جوز الهند، وحبوب الشيا.

حـُـلم ,* السلطان * ,غَيْم ..! و 2 آخرون معجبون بهذا

أرتواء ,الحر

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪•

---

f,]dky hgadh hgwpd

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير

سلمت الأيادي
لا عدمناك عيني

وصفة رائعة
يعطيك العافيه على جمال طرحك
ل روحك السعادة ..

الف

شكر

لطرحك

المميز

ربي يسلم الايادي لطرحك ..

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود