تشنج أصابع اليد ونصائح للعلاج والوقاية

تشنج أصابع اليد يتعرض البعض لتشنجات أو تقلصات في أصابع اليد وقد تكون مؤلمة ومزعجة وعلى الرغم من أنها تحدث لكثير من الأشخاص إلا أن العديد لا يعلم السبب وراء حدوثها لذا سوف نتناقش في المقال التالي ونتعرف سوياً على أسباب تشنج أصابع اليد وعلى بعض طرق الوقاية من هذه المشكلة وخطوات لعلاجها فاحرصوا على المتابعة>>

أسباب تشنج أصابع اليد////

يحدث تشنج اليد بما في ذلك أصابع اليد نتيجة عدة أسباب ويمكن أن يكون هذا التشنج مؤلم ويُسبب عدم الراحة عند البعض وعلى الرغم من أن تشنج اليد وتشنج أصابع اليد حالة غير خطيرة إلا أنها أحياناً يمكن أن تكون علامة أو عرض لوجود مشكلة أكبر وفي حالة القدرة على تحديد سبب التشنج يتم علاج المشكلة والتشنجات بسهولة وتجنب حدوثها في المستقبل>>

وتتضمن بعض أسباب تشنج أصابع اليد المحتملة ما يلي:

1- انخفاض نسبة المغنيسيوم
عنصر المغنيسيوم في الحفاظ على عظام قوية وعضلات مسترخية ويمكن أن يساعد وجود هذا العنصر في منع تقلصات أو تشنجات العضلات بما في ذلك تشنج اليد، وفي حالة انخفاض نسبة هذا العنصر في الجسم قد تتعرض لأعراض أخرى مثل:
التعب.
تقلصات الدورة الشهرية
وما قبل الدورة الشهرية.
الصداع.
الربو
قلة القدرة على تحمل قوة التمارين
الرياضية عند ممارستها
الجفاف
الأرق
الدوخة

2- الجفاف
قد يؤدي الجفاف أيضاً لحدوث تشنج الي والأصابع فنقص الماء من الجسم وعدم حصوله على كفايته يؤدي على كيفية أداء الجسم لوظائفه بشكل فعال، كما يؤثر على طريقة عمل العضلات مما قد يترتب عليه حدوث التشنجات أو التقلصات

3- ضعف الدورة الدموية//

يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يحدث تدفق للدم بشكل ضعيف وأثناء الدورة الدموية يتم إرسال الدم والمواد الغذائية والأكسجين لأجزاء الجسم وفي حالة ضعف هذه الدورة يتم الشعور بها في اليد والساق والقدم وتظهر على شكل ألم أو تشنج أو تنميل أو وخز>>

4- متلازمة النفق الرسغي//

Carpal tunnel syndrome
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يحدث نضغاط للعصب الذي يمتد من الساعد إلى راحة اليد ويمكن أن يحدث هذا الانضغاط نتيجة زيادة سمك أو تورم الأوتار المتهيجة
وفي حالة الإصابة بهذه المتلازمة قد تتعرض لتشنج في اليد أو تشنج أصابع اليد
وشعور بالوخر والحرقان في الأصابع وراحة اليد وأعراض أخرى عديدة. كما يمكن أن تتسبب الأنواع الأخرى من إصابات الإجهاد المتكررة في حدوث تشنج في اليد وأصابع اليد..

5- اعتلال المفاصل السكري
Diabetic cheiroarthropathy
يُعرف أيضاً باسم متلازمة اليد الصلبة أو المتيبسة وهو أحد مضاعفات مرض السكري
حيث تزيد سماكة اليدين وتُصبح متشمعة مما يحد من قدرة حركة الأصابع والأشخاص الذين يعانون من السكري النوع الأول والنوع الثاني يمكن أن يتعرضوا لتشنجات اليد
أو تشنج أصابع اليد

صوت الغرام ,حـُـلم ,الجرح و 4 آخرون معجبون بهذا

* السلطان * ,عطر المساء ,الحر ,احساس عاشق

يعطيك الف عااافيه لطرحك ..

سلطان الزين معجب بهذا

شكرا لمرورك

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

موضوع متميز
يعطيك العافية ولا عدمناك

الف

شكر

لطرحك

المميز

::

اختيار قيم
طبت

شكرا لمرورك

طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد من مواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر