الاطعمة الغنية بالحديد

الاطعمة الغنية بالحديد

::

إن أفضل الحلول للأشخاص الذين يعانون

من مشكلة فقر الدم هي تناول الاطعمة الغنية بالحديد ...
دعوني أذكر لكم بعض هذه الأطعمة :
اللحم الأحمر ، البيض ، الدجاج ، الحليب والسمك ..

كما أن الفواكه كالتفاح والتمر والخضار كالسبانخ والملوخية
تفيد أيضاً في هذا الموضوع ..


؛

المعتفس ,عطر المساء ,غَيْم..! معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• مـا لـذ وَ طـاب •₪•

---

hgh'ulm hgykdm fhgp]d]

انتقاء مميز
يعطيك الف عافية على الطرح
ل روحك السعادة ..

موضوع متميز
يعطيك العافية ولا عدمناك

سلمت الأيادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

_




جَلب جمِيل
سلمت الأنَامل المُتألقة لِروعة طرحها
لا آنحرمنا مِن آلقَادم
*
*
~

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم

،


يعطيك العافية
و دام عطائك و تميزك
تحيتي لك

،