بعدما وصل لـ649 رطلاً.. شاهد: رجل "سمين" يخسر أكثر من نصف وزنه بدون أدوية ويكشف عن نظ

ترجمة حصرية: خسر رجل سمين 365 رطلاً "165.5 كيلوجرام" من وزنه بشكل طبيعي، بدون أدوية أو جراحة لعلاج البدانة، وذلك بعدما شبهه طبيبه بالقنبلة الموقوتة.

وعانى نيكولاس كرافت، البالغ من العمر 42 عامًا ، من هاتيسبرج ميسيسيبي ، من الإفراط في تناول الطعام منذ الطفولة حتى وصل وزنه 300 رطل في المدرسة الثانوية، وبحلول يونيو 2019، ارتفع وزنه إلى 649 رطلاً.

ووفق صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن وزن كرافت تسبب في معاناته من آلام في الركبة وآلام في الجسم وضيق في التنفس.

وبدأ كرافت رحلته في إنقاص الوزن بالطريقة القديمة عن طريق الاستغناء عن الوجبات السريعة، بما في ذلك المشروبات الغازية والأطعمة المقلية، فيما عزف عن تناول الخبز والمعكرونة والكربوهيدرات الأخرى وركز على وجبات مليئة بالبروتين والخضروات والفواكه.

وخفض السعرات الحرارية ، بدءًا من 1200 إلى 1500 سعرة حرارية في اليوم ، وزاد من حركته اليومية، كما أنه عندما انخفض وزنه بدأ في تدريب القوة بالدمبلز.

حـُـلم ,غَيْم..! ,الحر و 1 آخرون معجبون بهذا

عطر المساء

يعطيك العافية ولا عدمناك

همس الاحساس معجب بهذا

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

همس الاحساس معجب بهذا

عوافي ع المرور الطيب

لا خلا ولا عدم

يعطيك العافية على الخبر
ل روحك الفرح ..

همس الاحساس معجب بهذا

يعطيك العافيه ع نقل الخبر ..

الارادة و ما تفعل ...........

شكرا لرفدنا بالاخبار العامة
يعطيك العافية يا رب

همس الاحساس معجب بهذا

عوافي ع المرور الطيب
لا خلا ولا عدم

ثانكس ع الخبر
يعطيك الف عافيه