أجنحة دجاج بصلصة البوفالو بطريقة صحية للرجيم

::


المقادير :
- صوص البوفالو :
الزبدة : نصف كوب
الشطة : ربع كوب (حارة)
العسل : ربع كوب
ملح : ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- جوانح الدجاج : 1 كيلو
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : نصف ملعقة كبيرة
- ثوم بودرة : نصف ملعقة كبيرة
- بابريكا : نصف ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : نصف ملعقة كبيرة

طريقة التحضير:
في وعاء ضعي الأجنحة المغسولة جيداً، ثم أضيفي الفلفل الأسود، والملح، والبصل، والثوم، والبابريكا وقلبي جيداً، ثم اتركيها لمدة 30 دقيقة في الثلاجة.
ضعي الأجنحة المتبلة في صينية فرن، وأدخليها للفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة.
في قدر على النار، ضعي الزبدة حتى تذوب، ثم أضيفي كل مكونات صوص البوفالو مع التقليب حتى يتماسك الصوص.
اسكبي الصوص فوق الأجنحة المشوية في طبق التقديم، وقدميها ساخنة.

حـُـلم ,مطر صيف ,غَيْم..! معجبون بهذا

شكر وثناء
على جمال نقلك هنا

نَبض معجب بهذا

انتقاء جميل
يعطيك العافية على جمال الطرح
لك الورد ..

نَبض معجب بهذا

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

نَبض معجب بهذا

.
.
.
.
أَسْعَدَ اللهُ أَوََقَاتُكُمْ بِكُلُّ خَيْرٍ..
دَائِمَا تَبْهَرُونَا بَمَوٍآضيعكم
الَّتِي تَفُوٍح مِنْهَا عِطْرَ الْإِبْدَاعِ وَالتَّمَيُّزِ ،
لَكَم الشُّكْرُ مِنْ كُلُّ قَلْبِيٍّ .

:261: :261: :261:

نَبض معجب بهذا

انتقاء كالعادة رائع
لروحك جنائن الورد
بإنتظار جديدك بكل شوق

نَبض معجب بهذا

سلمت يمناك
الله يعطيك الف عافيه
في انتظار جديدك بكل شوق

نَبض معجب بهذا

::

ممتنة واكثر لحضوركم
كل التقدير.

-








بوركت على الطرح القيم
لاعدم من جهودك الجمَّيلة ..