سلطة الحمص والخضار الخاصة بالرجيم.

سلطة الحمص والخضار الخاصة بالرجيم.

::



المقادير
- حمص : كوب (مسلوق ومصفى)
- طماطم : 1 حبة (مفرومة مكعبات)
- الفلفل الأخضر : 1 حبة (مفروم)
- خيار : 1 حبة (مفروم مكعبات)
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومفروم دوائر)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير
اخلطي الحمص مع الطماطم، والخيار، والبصل، والجزر، والفلفل الأخضر في طبق.
أضيفي عصير الليمون، والزيت.
تبلي بالملح والكمون وقلبي السلطة وقدميها.

حـُـلم ,غَيْم..! ,* السلطان * معجبون بهذا

المصدر: منتديات أحاسيس الليل - من قسم: •₪• قسم الرجيم وتخفيف الوزن ₪•

---

sg'm hgplw ,hgoqhv hgohwm fhgv[dl>

ربي يسلم يمنااك لطرحك .

نَبض معجب بهذا

الله يعطيك العافية

نَبض معجب بهذا

طرحتي وابدعتي
شكري لك واكثر من ذلك

::

ممتنة واكثر على حضوركم
كل التقدير.

الف

شكر

علي

جمال

طرحك

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

،


شكراً لك على مجهوداتك
يعطيك العافيه
لاعدمناك

،

انتقاء مميز و رائع
يعطيك العافية علي جمال الطرح
ل روحك السعادة ..

..




ذَائِقةٌ
مُترَفَةٌ..بِـ كُلِ جَميلٍ
متصفَح فاتنٌ بِ الجمآل
يقطرُ سحراً يُشدنا
لاَعَدمْناكُم
قَوافِل الجُوريِ
تَحتَفيِ بِكم