نصائح طبية مهمة

تجنبوا النوم على «البطن» لأنه
يسبب آلام أسفل الظهر وآلام الرقبة
خصوصا للسيدات لان الحوض أكبر.

ــــــــــــــــــ

الرجيم الشديد لمدة طويلة يؤدي
إلى هبوط في سكرالدم والضغط
مما يؤدى إلى نقص الدم الواصل
إلى المخ فيؤدي الى الدوخة والصداع.

ـــــــــــــــــ

الزعتر يعمل على تقوية الجهاز المناعي
والعضلات ومنع تصلب الشرايين
وتقوية عضلات القلب ومفيد
في تفتيت حصوات الكلى.

ــــــــــــــــ

الجوافة تحتوي على فيتامين سي
أكثر من البرتقال والذي يحميك
من الإنفلونزا ..
لذلك أحرص على تناولها دائماً.

ــــــــــــــــــ

يعطى دواء الادول للحرارة
المرتفعة كل ٤-٦ ساعات.

ـــــــــــــــــ

يعطى دواء البروفين للحرارة
المرتفعة عند الأطفال كل ٨ ساعات.

ـــــــــــــــــ

تناول الوجبات السريعة والسيئة مثل
رقائق البطاطس والبطاطس المقلية
والنقانق والمعجنات يمكن أن يُسرع
الشيخوخة وأن يجعلك تبدو
أكبر سناً مما أنت.

ــــــــــــــــــ

وجدت دراسة جديدة أن تناول
اللحوم المصنعة يزيد من فرص الإصابة
بسرطان البنكرياس بنسبة 67.

ــــــــــــــــ

المعدل الطبيعي للدخول
في النوم10-15دقيقة
اذا نمت أقل من 5دقائق فأنت متعب جداً
إذا لم تنم خلال 15دقيقة
فأنت تعاني من أرق.

حـُـلم ,غَيْم ..! ,* السلطان * و 2 آخرون معجبون بهذا

احساس عاشق ,الحر

::

اختيار موفق
بوركت

تسلم كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
تقديري

عاشق الغيم معجب بهذا

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد

سّلّمّتّ اّلّاّنّاّمّلّ اّلّتّيّ خّطّتّ هّذاّ اّلّجّمّاّلّ
وّنّسّجّتّ مّنّ اّلّاّحّرّفّ بّدّيّعّ اّلّلّوّحّاّتّ
دّاّمّ عّطّاّئّكّ اّلّعّذبّ
وّدّمّتّ نّجّمّ لّاّمّعّ
وّدّيّ وّتّقّدّيّرّيّ وّاّحّتّرّاّمّيّ
كّاّاّنّ هّنّاّاّاّ
اّحّسّاّسّ عّاّشّقّ

عاشق الغيم معجب بهذا

ربي يسلم يمنااك لطرحك ..

عاشق الغيم معجب بهذا

شكرا لكم جميعا
على مروركم الطيب

موضوع متميز
يعطيك العافية ولا عدمناك

عاشق الغيم معجب بهذا

الف

شكر

لطرحك

المميز

عاشق الغيم معجب بهذا

شكرا لكم جميعا
على مروركم الطيب